こんにちは！湯浅美和子です
深夜から雨の音が室内でも聞こえました。
秋雨？ なが～い雨音。
季節の変わり目は雨の日が多くなりますよね。
冬へと歩を進める季節となると
そろそろ、恒例の五感動が開催されるのではと、
楽しみにしてくださっている方々が問合わせてくださったり。
本当にありがたく、励みになります。大感謝
まもなく詳細の発表もお届けできると思いますので
もうすこ～しだけお待ちくださいませ。
挑戦したいこと、まだまだありますっ！
なので、資本である体力作りのためにも食事はしっかりと
確かに、食べなければ痩せるかもしれませんが
食いしん坊の私には向いていないようで、
食欲をおさえつけるとココロも痩せてしまうので
基本、食べたいものは我慢しません！
代謝がよければ太らない！
更に、テクニックとしては「生野菜を先に食べる」という食べ方が
太りにくい体質へと誘ってくれるそうです。
先に野菜を食べると、糖の吸収を少なくしてくれるとかでしたっけ？
とにかく、食事のイントロは生野菜！
もうかれこれ何年でしょう？知らず知らず、そういう食べ方をしています。
そして、ガッツリ！お肉チャージ
もりもり食べて、大好きなこといっぱいして、毎日夢中になっていたいです
本日は１４：４５前後TBS放送予定の「コレ買いダネ!!」 に出演します。
メイク室でパチリ
なんだ、この緊張感のない表情は・・・
↑わかります？これ↑ キスチョコです。お菓子も食べてまぁ～す
袋の開け方が雑なO型ゆあさみわこ
こんなワタクシですが、
番組ではエレガントなジュエリーを紹介させていただきます
見てくださいね～