とんぺい焼き 復活 これは 痩せます

キャベツ　もやし　玉ねぎ　舞茸　豚こま肉

オリーブ油で　炒め　ウエイパーで味付け

そして　お皿に盛りつけ　その上に　薄焼き卵

を被せたら　マヨネーズ　お好み焼きソースを

ドバドバかける

完成です

今朝　体重計に　ノリマソタ

97キロ！

あと　5キロ痩せれば　3月の健康診断に

ヘモグロビンは　⒌7には　⤵️はず

多分　多分　多分🤔

山ノ神に　べったりの　プーちゃん