数年前から続いているジョギング。
やり始めたきっかけは、健康診断でのメタボとの結果から。
たくさん汗をかくべき💦
前回よりタイムをもっと速く走るべき
高校生の頃のように逆三角形の身体になら
なければ❗️（「べき」がたくさん。）
などと思い込んで。。。
最初の頃は、成果を出すことだけにこだわ
ってしんどい思いをしていた。
でも、心屋を学ぶことで最近は
その自分を苦しめる思い込みも受け入れて
受け取り方を楽しむ方に変えることがで
きてきた。
そして、そんな自分を褒めている。
最初は、周りの景色を見ることもなかった
ジョギングコースには、道端の黒くなった残
雪から ふきのとう が力強く咲いていたり
綺麗な夕焼けに気付くこともできるようになった。
心が穏やかになると、
気が付かなかったことに、
気付かせてくれる。
そのことに感謝。
あ〜、今日も気持ちいい汗をかいたなぁ。