夕方は涼しいですね
風もあってとっても気持ちいい～
今日は子供のリクエストで
お刺身
入院中にほうれん草のおひたしやキウイがよく出でてお家でもよく作ります
キウイってすごい栄養価が高いんですよね
毎日とるようにしてます
ビタミンC E、食物繊維、葉酸、カリウムお肌にもすごくよさそうですよね
ほうれん草は…もともと貧血気味で貧血にいいとよく聞くので
潰瘍性大腸炎になるまえは そこまで気にしなかったけど この病気になってから体にいいと言われる野菜やフルーツを積極的にとるようになりました
潰瘍性大腸炎の症状は薬で抑えられるけど悪化しないように自分でできることはしておきたい！
潰瘍性大腸炎は体調が安定しても薬を飲み続けたほうがいいみたいだけど…
私はできることなら安定した状態を維持して薬をきりたいな～
でも薬をやめて今の安定した状態が崩れたら意味ないから焦らずゆっくり
いつか薬がきれたらいいな～