【朝】
そぼろごはん
ジャガイモチーズ焼き
冷奴
【間食】
モスシェイクストロベリーSサイズ
【夜】
ごはん
お味噌汁
小松菜とツナの炒め物
手羽先の照り焼きてきな
きゅうりの漬物てきな
ヨーグルト
あーしっかり食べてます、はい。
彼氏と休みがかぶるときは普通にごはん食べようかな。うん。笑
同棲しはじめて、自分でごはんを作るようになったんだけど、
なので(てきな)っていう曖昧料理多数。
料理得意じゃないから携帯で調べて作れそうなのをとりあえず作ってるからまだダイエットご飯は作れなそう。笑
なにごとも意気込みすぎずやらないと続かないからね。うん。
自分に言い聞かせ多め。笑
【運動】
足パカ→50回
ヒップリフト→50回
かかとあげ→50回
節約したいから間食も控えれば
お金も貯まって、痩せれる！
一石二鳥！！
( ・∇・)