こんにちは！
体重計りました！
ひどいっ！
先週は59キロだったのに！
食べたい！っていう気持ちに負けて
暴飲暴食したんだよね( ´-ω-)
深夜1時にラーメンとかね
おいしかったな。
体脂肪は
もうすぐ30%！ﾜｰｵ
最終目標決めました！
体重【48キロ】
体脂肪【20%】
5月の目標
体重【55キロ】
体脂肪【26%】
やること！
①友達とのご飯や甘いもの食べ、飲みは週1！
②週1ジム行く！
③今月の生理終わりにファスティング3日間する！
④家で毎日筋トレとストレッチする！
⑤体験エステ行く！
どおにかこおにか、続けよう！！