皆さん、おはようございます♪
お子様連れ歓迎！保谷でハワイアンロミロミマッサージ「マナ プゥヴァイ」のTomokoです。
昨日は、東京は4月並み？の気温ということで異様に暖かかったけど、今日はまた寒いみたいですね
さて、先週私の友人でもあり、以前産前、産後の女性の心身のケアに取り組む NPO法人マドレボニータ の活動でご一緒させて頂いた
きょんちゃんこと、永田京子さんが代表を務める 更年期を迎える女性のサポートをする団体 ちぇぶらと
浅倉ユキ認定ゆるベジ講師の えびちゃんこと 海老名さんのゆるベジランチ
の贅沢コラボ企画♡に参加してきました～
ちぇぶらさんとは、別のお仕事でやっているルーマニア料理の方で、過去3回コラボイベントさせて頂いたこともあるのですが
いつも主催なので、エクササイズにも参加してなかったですし
今度は、1参加者として参加してみたいな♪と思い、申し込みしました*\(^o^)/*
まずは軽いストレッチから
ピラティスへ♡ ピラティスは、インナーマッソルを鍛えるのに、いいんですよね♪
特に産後の女性にはオススメとのこと。
普段身体を動かす機会があまりないので
思った以上に身体が動かず～
ピラティスの後は、更年期を迎える女性のボディスタディ。今まであまり知らなかった女性ホルモンの役割など知れて、色々興味深かったです。
ピラティス、ボディスタディの後は、お待ちかねのゆるベジランチ♡
お肉、お魚、卵、乳製品など使ってないとのこと。お豆のカレーも美味しかったし、雑穀のコロッケもめちゃ美味しかったです♪
このスティックには、ラムが塗ってあって、こちらも美味でした☆
第2回 2/16はすでに満席とのことで、3月末にも第3回開催があるそうなので
気になる方は、きょんちゃんのちぇぶらブログをチェックしてみて下さいね
<< お知らせ>>
今月下旬より新しい試みとして(来月頭になる可能性大
今、急ピッチで進めてます)
今、急ピッチで進めてます)自分らしく好きなことを軸ち、プチ起業～happyに夢を叶えたい女性達をサポートする
happy style通信、略して
「ハピスタ通信」
メールマガジン発行を予定しています。
ルーマニア料理教室、親子英語教室、ハワイアンロミロミサロン運営の経験の中で、プチ起業したい女性の皆様にお伝え出来ることがあれば。と思い。
特にルーマニア料理教室、親子英語教室は丸3年経ち、4年目を迎え
ハワイアン ロミロミマッサージサロンもおかげさまで開設より1年が経ち
自分自身の新しいステップとして、そのノウハウだったり、ビジネスをするに当たり「マインド」だったりをお伝えしていくという
新たなチャレンジ。をしていきます！
登録方法などに関しては、準備が整い次第、こちらでご連絡させて頂きますね^_－☆
施術ご希望、お問い合わせはこちらから↓
