脳梗塞の原因が、血管や血圧出なく血液自体の問題とわかったので、6月から週数回のトレーニングに戻すべく、やってるものの…月曜日、水曜日やると金曜日には疲労がたまり…以前の週三回はまだまだ先のようで、重さも随分と軽くやっていますがバランスが良く無い感じ。
本日はトレーニングを指導して下さるYour Best Solution代表の五木田穣氏とパーソナルトレーニング。意識してできているトレーニングに左右差が有り…逆に違和感あるトレーニングの方が評価が高いといい動作の矛盾がいくつかありました。
例えばバーを使ったトレーニングでは、バー押したり引いたりする際に左右差を感じます。
トレーニングの回数や重量を変えながら、正しい身体操作を記憶し直して行こうと思います。