ｱｯｰ。

同じ悩みのヒトが多いと知ったナインチェです。

今朝は、相方の家の近くの公園に歩きに行くことにした。
起きてすぐトイレ。コーシー飲んだあとトイレ。出る寸前にトイレ行った。ここまで１時間程度。
なのに、１キロほど歩いたらもうトイレ行きたくなる予兆を覚えた。

――まだ水分が残っていりか（・ｘ・）！

やっぱコーシーがいけないんだろうな。
だけど、コーシーやめて炭酸水飲んだ日もトイレ行きたくなった。
わし、ここんとこ毎日ヲーキングの帰りは「といれといれ；；」になっている。

これはどこかで見た絵面ですね。
公園のベンチに座ったつなぎ着用の男性に、「やらないか」と声を掛けられるパターンだ。
しかし残念ながら、そんなウホはどこにもいなかった。

ヲーキングなどのスレ見てたら、トイレ事情で困っているニンゲンがわりといた。
あれはなんでだろうね。動くと代謝がよくなって、水分を排出したくなるのかしら。
今日は池の周囲を何度も回って走る練習したかったのに、トイレ行きたいから２周しかできなかった。

長居公園には綺麗なトイレが点在してるので、そんな心配ない。
休憩の際も、安心してコーシー摂取できる。
だけど往復が遠いから、時間ないときや体調があやしいときは避けてしまう。



自転車で長居公園まで行く→歩く、というパターンでもいいかも知れないなあ。
これから暑くなって来たら、帰り道、疲労でgdgdになって危ないし。坂道あるし。
到着後に歩くなら、最低でも３周だな。その合間に、思い立ったように走ろう。

ところで最近、周囲の反響が嬉しい。
ナインチェと云えば、虚弱体質かつ体力皆無で有名だ。
そんなうさぎでもがんばってるんだから、と運動を始めたことを連絡してくれるヒトが増えた。
通勤時ヲーキングとか。休日ランニングとか。フットサルとか。

やっぱみんな、なにかしらやってみようと思うものの、きっかけがなかったんだろうなあ。
わしもそうだ。あの日、たまたまりえちゃんと話せたのはほんと幸運だった。
これはよいネットワークですね。無理せず長く続けられるよう、そこそこでやって行こう。

それにしても、わしはそこそこ過ぎるよな。
スロジョグ程度のスピードでも、まだぜんぜん走れない。どんだけ体力ないんだ。
憧れのピタピタパンツ履ける日は遠い。



現段階で気付いたこと。

なんか肌がやけにツヤツヤしてきて、いつも通りベースメイクしても薄付きに見えるようになった。
歩くと肌がよくなるっていうのは本当だったらしい。毛穴も若干マシになってきた。

輪郭が少し小さくなったのも嬉しいなあ。
わしは某顔面センターを笑えないほど求心系の造作をしてるので、肥えて余白が増えると目立つ。
逆に、輪郭が小さくなると実際以上に小顔に見えるのだけど。

出来たら丸顔のまま小さくなってほしい。頬のふっくら感がないと老ける。
なかなか難しいことに、耳横あたりから痩せていって、減ってほしいあごラインはまだ残ったまま。

あと、腰骨が出るようになってしまった。
腰骨、あったなあ。ここ数年は、痩せてもあんまり出なかったけど。こんなんあったあった。
なんで胃のあたりと腰骨付近は減るのに、間にある下っ腹を残すのか意味が判らん。
なに大切そうに保持したままなんだ。このぶんだとわし、餓鬼体型になってしまう。

体重のほうは、結局のところびっくりするほど減っていない。
なんか増えたり減ったりで、動いてないようなかんじ。

現在、安定して58キロ切るぐらいだ。BMI20。
運動前は58～59キロだったという記録を確認した。
このへんのBMIはやっぱ減りにくいな。体型は変わったんだけどなあ。
もうすぐ痩せ期に入るから、そこで勝負掛けよう。

と云うか、服キタ服。
ちょっと早いけど、一ヶ月記念の「じぶんへのごほうびｗ」に買ったやつ。
自己評価低めに出すわしは、こういうの滅多にしなかった。
でも痩せる目的が服のためだから、今回は甘やかしてみた次第だ。

あとはあれだなあ。
飼い主とか相方とかが「痩せたね」とか云ってくれたら、もっとご褒美になるんだけどなあ（ﾁﾗｯﾁﾗｯ