ゆる無添加♡家族が喜ぶおうちごはん

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13Mar
- 罪悪感のないお好み焼きの正体
  息子のリクエストでお好み焼きを作りましたお好み焼きというとThe粉もん！ってイメージですが我が家のお好み焼きは何枚食べても罪悪感なしふふふ。まずはキャベツ半玉まるごと千切りにしていきますキャベツピーラー買ったのはもう2年ほど前だけどかなーり長いこと活躍してます『1分で千切りキャベツを作る方法』ご訪問ありがとうございます♡３人の子どもと料理好きの旦那氏と一緒に暮らしていますゆるーく無添加生活8年目なるべく添加物の少ない食事を心がけています…ameblo.jpこのピーラーのおかげで千切りキャベツがガチ1分でできちゃうありがたい限りです＼定番カラーが今だけお得／ののじキャベツピーラーキャベツ千切りスライサーキャベピィmax 【テレビ紹介】千切りピーラー二枚刃皮むき器ふわふわ時短ピーラーグリーンキッチン用品調理器具キッチン雑貨川端滝三郎商店楽天市場そしてここにもう1つ秘密が半玉分の千切りキャベツの下には絹豆腐でかさ増ししてるのです見えるかな？↓↓↓絹豆腐を泡立て器で混ぜて混ぜてふわふわにして千切りキャベツを加えたら小麦粉ではなく米粉を入れますグルテンフリーで腸活にもピッタリ絹豆腐から水分が出るので片栗粉も大さじ1ぐらい入れとくとふわふわもちもちの出来上がりになりますあとは水か牛乳か豆乳を足してお好みの生地になったら焼いていきます完成〜写真を撮る前に先に子供たちに出したら秒で5枚ほど消えてましたあとは、春巻きが食べたいと突然言い出したので頑張って作りましたお好み焼きも面倒くさいし春巻きも工程多くて面倒くさいしあとは残り物で許してください笑毎日のあと1品に↓↓↓骨取りサバはガチで冷凍庫の常備品🐟やる気ない日のメインはサバ焼くだけ👍※原料価格暴騰により段階値上げ予定※北欧産［有塩］訳あり骨取りさば（選べる1kg・2kg）｜骨なし骨抜きさば天然ノルウェー産イギリス産鯖楽天市場ホタテも冷凍庫に入ってると便利ほうれん草やアスパラ、ブロッコリーなどと一緒にバターで炒めるだけで副菜1品できあがり送料無料ボイルホタテ 1kg / 300g 国内産料理店でも使われる業務用便利なバラ凍結ホタテ貝柱貝お取り寄せ食品冷凍便プロ愛用海鮮楽天市場秋川牧園のはじめてセットに入ってる唐揚げやチキンナゲットもレンチンして出すだけで子供からも大好評↓↓↓片付けはこれで拭くだけ水で濡らすだけで本当に落ちるのと半信半疑だったけどガチだったw【2点目50%OFFクーポン】楽天1位キッチンクロス油汚れ油吸水油汚れクロスふきんタオルマイクロファイバー全4色コンロガスレンジ IH 排気口台拭きキッチン食器掃除汚れ簡単お手入れ【一部予約販売】楽天市場
11Mar
- 3分で完成の冷凍ブロッコリー副菜
  週末にお肉を大量にまとめ買いした我が家。買った鶏もも肉が冷凍庫に入らなかったのでから揚げにしました笑食べ盛りの小学生と保育園児が合わせて3人。それにプラスして夫もよく食べる最近は鶏もも肉2枚ではあっという間になくなってしまいますと言いながら3枚揚げるのは面倒になって2枚しか揚げなかった私笑豚こま肉と冷蔵庫に余ってたキャベツを炒めただけのもの。笑から揚げはすぐなくなっちゃうからお肉が食べたい人はこっち食べて合い挽き肉もたくさん買ったので同じく冷蔵庫に余ってたマッシュルームと人参を刻んでミートソースも作りましたミートソースって野菜を刻むのがちょっと面倒だけど1回大量に作っちゃえば数日使いまわせるから好きですなんかあと1品足りない気がしたので…大人のおつまみ用に冷凍してたベーコンと冷凍ブロッコリーでガーリックソテーを作りましたベーコンは無塩せきのものをまとめ買いして冷凍保存してます冷凍ブロッコリーがこういう時に役に立つ『イオンで購入した無添加食品』最近のトップバリュがすごすぎるので聞いてもらっていいですか？コチラ先日の購入品なのですが…↓↓↓オーガニック食品が近くのイオンで簡単に買えるんですよこれって結…ameblo.jpブロッコリーは沸騰したお湯で1分茹でるといい感じになる茹でてる間にニンニクを切って茹で上がったブロッコリーの水気をぎゅっと絞ったら…フライパンで香りを出してベーコンと炒めるだけ超簡単。3分でできる👍あとはお豆腐を出してこんな感じの夜ご飯でしたブラックペッパーをめっちゃかけたから子供に取り分けられなかった今度は子供に取り分けてから大人用にブラペ振りたいと思いますブロックで買って自分で小分けにして冷凍してますムソー　無塩せきベーコンブロック　180g【冷蔵】楽天市場角切りだったら自分で分ける必要がないからラクかも無添加・砂糖不使用放牧豚ベーコンビッツ角切りアメリカンスタイル 200g ナチュラルポーク高品質ホルモン剤不使用抗生物質不使用放牧豚楽天市場秋川牧園のからあげやナゲットも添加物不使用で子供もめちゃ食べてくれたよく作る手抜きレシピはコチラ↓↓↓娘の大好きなライスペーパーピザ『娘も大好きな罪悪感ゼロの腸活ピザ』万年ダイエッターの私です笑ダイエット中でもピザが食べたいという願いを叶えるグルテンフリーで罪悪感ゼロのピザレシピです使うのはコチラ↓↓↓ライスペーパーを使って…ameblo.jp絶対失敗しないフレンチトースト『朝起きて5分！爆速フレンチトースト』子供たちから朝ごはんにフレンチトースト食べたいとリクエストいただきましたえっと、、、私、フレンチトースト作ったことないんだけど作れるかな、、、早速簡単そうな私…ameblo.jp最後までお読みいただきありがとうございます
10Mar
- たまには贅沢しちゃう日もあっていいよね♡楽天購入品
  こちらの記事もぜひご覧ください『イオンで購入した無添加食品』最近のトップバリュがすごすぎるので聞いてもらっていいですか？コチラ先日の購入品なのですが…↓↓↓オーガニック食品が近くのイオンで簡単に買えるんですよこれって結…ameblo.jp贅沢品届いた♡リアルタイムで、マジで今、楽天で購入した高級お菓子が届きまして↓↓↓わぁ〜〜〜外箱からもう既に高級感があふれてる使われている添加物は乳化剤のみ。しかもちゃんと大豆由来って書いてある！ほぼ無添加なのが本当に素晴らしいリアルタイム購入品で2026年3月5日に買ったから賞味期限はだいたい2ヶ月ぐらい中を開けてみるとこんなに可愛いお菓子がコロンと手のひらサイズで本当に可愛い今日は末っ子も登園してひとり時間なので早速いただきます美しいフォルム…切ってみると中はクッキー生地にサンドされたマカダミアナッツとキャラメルクリームがぎっしりいそいそとコーヒーをいれて…☕️あぁ…ビジュ良すぎいただきまーす中はねっとりとした濃厚キャラメルクリーム伝わる？このねっとり感手のひらサイズで可愛いかんじだったけど結構ずっしり甘すぎずほろ苦な感じでコーヒーによく合うお腹も心も満たされる最高の贅沢品でした外箱パッケージも可愛いし1つずつの個包装だから大切な人への贈り物や手土産としても喜ばれるはず1箱5個入りで2つ以上購入で5%オフクーポン出てます↓↓↓【2点以上で5%OFFクーポン★3/3 20:00〜3/11 1:59】《TVで紹介されました》マカダミアキャラメルサンド 5個入・10個入 ◆ チョコレート焼き菓子ナッツギフトスイーツ高級個包装クッキーお取り寄せ洋菓子プレゼントサブレ詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}賞味期限2ヶ月あるし私は1人こっそり…大切に食べようと思いますママの贅沢も大事笑楽天購入品購入前にコチラをクリック↓↓↓グルテンフリーのお菓子をポチゆるりと腸活取り組んでます〜bruno ブルーノクリスピーブラウニー送料無料 4種から3袋選べるチョコレートブラウニーグリーンティーブラウニータイティ―ブラウニーモカブラウニーグルテンフリー砂糖不使用保存料不使用ヘルシーおやつダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}4種類から3袋選べます私が選んだのはコチラ⬇️『楽天購入品♡グルテンフリーお菓子全部開けてみた』楽天スーパーセールで気になるお菓子を買いました早速届いたので開封〜小麦粉は不使用のグルテンフリーのお菓子しかもマーガリンやショートニングも香料も不使用で身体に…ameblo.jp緑茶のストックがなくなったのでコチラでポチみずたま農園さんのお茶パックは管理しやすくて、手軽で、美味しくていつも買っちゃう【楽天スーパーSALE最終日 3/11(水)01:59迄】緑茶水出し国産お茶ティーパック深蒸し茶日本茶ゴクゴクすっきり深蒸しティーバッグ 100個入みずたま農園製茶場煎茶水出し緑茶静岡茶牧之原送料無料大容量メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}4月に小学生になる娘用にお名前シールをポチ名前つけがんばるぞー！算数セット用お名前シール　さんすうセットおはじきおなまえシールおなまえしーる名前シールなまえシールネーム耐水アイロン不要漢字女の子男の子シンプルおしゃれキャラクター小学生入学準備保育園幼稚園入園準備卒園送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}子供3人の歯ブラシは楽天スーパーセールで買います50%オフで柄も選べるよ【★50%OFF】歯ブラシ子供まとめ買いキャラクター子ども歯ブラシ30本 (トミカ・キティ・ドラえもん・シナモロール・なまえ・スヌーピー・最強王図鑑) (メール便2点まで) 【メール便選択で送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キッチンの掃除はコレ一択濡らしてパパーっと拭くだけで油汚れもマジで綺麗になるからびびる【0のつく日×40％OFFクーポン】楽天1位キッチンクロス油汚れ油吸水油汚れクロスふきんタオルマイクロファイバー全4色コンロガスレンジ IH 排気口台拭きキッチン食器掃除汚れ簡単お手入れ【一部予約販売】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- イオンで購入した無添加食品
  最近のトップバリュがすごすぎるので聞いてもらっていいですか？コチラ先日の購入品なのですが…↓↓↓オーガニック食品が近くのイオンで簡単に買えるんですよこれって結構すごいことじゃないですか？？では購入品の紹介です我が家が絶対買う食パンパン･ド･ミはマーガリンやショートニング不使用で完全無添加の食パン3枚入り128円。バターではなくオリーブオイルを使ってるからフランスパンとかフォカッチャに似てるかも安心の原材料お次は常にストックされてるせんぎり大根オーガニックなのに安い90gで188円だからコスパ良い◎めんつゆとマヨネーズで簡単和え物にすると腸活副菜が秒でできるよとろけるチーズこちらはピザを作るようにミニサイズが欲しくて買ったけど、、、『娘も大好きな罪悪感ゼロの腸活ピザ』万年ダイエッターの私です笑ダイエット中でもピザが食べたいという願いを叶えるグルテンフリーで罪悪感ゼロのピザレシピです使うのはコチラ↓↓↓ライスペーパーを使って…ameblo.jp無添加じゃないです…と言っても添加物はセルロースのみ。ピザ用チーズとしては余分なものがあまり入ってないのでこれは買ってもいいかな100gで198円です。ピザ用チーズは開封したらすぐ使い切らなきゃカビが生えちゃうから…小さめのサイズが管理が楽です次は冷凍ベリーミックスこちらもオーガニック150gで298円。私と娘の朝食用に何度も買ってますヨーグルトにのせて食べると美味しいですアイスにのせてもオーガニックの冷凍枝豆160gで158円。これも毎日の副菜作りに役立ってますひじき煮やサラダに使ったりスープに入れたり卵焼きに入れたり…なんと言っても手軽に使えるからホイホイ入れちゃって…すぐなくなります次は冷凍ブロッコリー🥦280gで228円。こちらはオーガニックじゃないけど前回買って美味しかったのでリピ買いです沸騰したお湯に1分くぐらせるだけで美味しく食べれます胡麻和えにしたり細かく刻んでオムレツにしたり。あと1品欲しい時によく使いますわたしのおやつ…ヨーグルトアイス🍨1個98円。原材料がシンプルでカロリーも低いのでたまに買います子供に見つからないように隠れて食べてます笑今回の買い物は以上です主にストック品の購入でした。この他に天然水を2本買って、お会計は1,548円でした無添加生活って聞くと食費高くなるんじゃない？と思われがちなんですが…5人家族の平均食費は10〜11万円。我が家の食費は外食･調味料込みで8〜9万円。平均よりも抑えられてると思ってますこの辺のことはまた別記事で書きたいと思います楽天スーパーセールで半額海老餃子は買う一択⬇️【クーポン利用で半額★11日1時59分まで】5,999円→3,000円極上えび餃子60個 1.1kg ぷりぷりのぶつ切りの海老を使用！餃子計画餃子ぎょうざギョウザ生餃子えび餃子エビ餃子海老餃子えびエビ海老冷凍餃子冷凍生餃子冷凍食品送料無料業務用大容量楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}骨取りサバは冷凍常備品疲れた日は焼いて出すだけもうすぐ値上げ【値上げ前に！11日正午まで期間限定価格】※原料価格暴騰により段階値上げ予定※北欧産［無塩］訳あり骨取りさば（選べる1kg・2kg）｜骨なし骨抜きさば天然ノルウェー産イギリス産鯖楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}分解して洗えるの神すぎるクーポンでお安く買える⬇️ウチの分解できないから衛生面が気になってるのよね…買い換えようかしら。【クーポンで1,480円】キッチンはさみキッチンバサミハサミオールステンレス化粧箱付き軽量食洗器対応料理アウトドアキャンプギフト便利キッチングッズ台所【予約販売】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
08Mar
- 娘も大好きな罪悪感ゼロの腸活ピザ
  万年ダイエッターの私です笑ダイエット中でもピザが食べたいという願いを叶えるグルテンフリーで罪悪感ゼロのピザレシピです使うのはコチラ↓↓↓ライスペーパーを使ってグルテンフリーの生地に変更カロリーも大幅カットライスペーパーを2枚濡らしてオリーブオイルをひいたフライパンにのせてケチャップ大さじ2と塩麹小さじ1ぐらいをのばしますソースを塗り広げたらお好きなキノコや具材をのせていきますお好みでピザ用チーズをかけて…ピザはチーズがたくさんの方が美味しいよね火をつけて具材に火が通ってチーズが溶けたら完成〜🙌娘がこの腸活ピザ大好きでおかあさんのピザが食べたいと、よくリクエストされるほど美味しいレシピですこの日は夫がまたまた飲み会だったのでコスパ最強の冷凍餃子も添えて…『200円以下で大満足なコスパ最強品』夫から｢今日飲み会｣と言われると、、、内心ガッツポーズしちゃう私ですうちの夫、食事にうるさい品数は3〜4品ほしいという感じなので毎日作るのめんどくさいんですよ…ameblo.jp手抜きご飯でした〜楽天スーパーセールこちらからエントリー↓↓↓グルテンフリーのお菓子ポチbruno ブルーノクリスピーブラウニー送料無料 4種から3袋選べるチョコレートブラウニーグリーンティーブラウニータイティ―ブラウニーモカブラウニーグルテンフリー砂糖不使用保存料不使用ヘルシーおやつダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レビューはこちらからどうぞ『楽天購入品♡グルテンフリーお菓子全部開けてみた』楽天スーパーセールで気になるお菓子を買いました早速届いたので開封〜小麦粉は不使用のグルテンフリーのお菓子しかもマーガリンやショートニングも香料も不使用で身体に…ameblo.jp自分のご褒美用にこちらもポチ高級お菓子楽しみすぎるー【2点以上で5%OFFクーポン★3/3 20:00〜3/11 1:59】《TVで紹介されました》マカダミアキャラメルサンド 5個入・10個入 ◆ チョコレート焼き菓子ナッツギフトスイーツ高級個包装クッキーお取り寄せ洋菓子プレゼントサブレ詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}骨取りサバがあると毎日のご飯が楽すぎます値上げ前に★今の価格3/12まで！相場高騰中の骨取りサバ切身 1kg 送料無料2,590円～無塩or有塩が選べる♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}生姜パウダーで手軽に温活簡単に生姜焼きもできるよ⬇️【エントリー＆複数購入で最大P10倍】【数量限定★40％オフ】＼2種類から選べる／生姜パウダー or ファイバーセット送料無料ジンジャーパウダーショウガオール無添加無着色乾燥しょうが高知県産生姜粉末食物繊維クラフトジンジャーメール便ポスト投函楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コレ気になってる寝かせ玄米試してみたいと思ってます！【母の日超早割 20%OFF！】寝かせ玄米と無添加カレーギフト| 母の日早割ギフトプレゼントギフト健康無添加国産寝かせ玄米ごはんパックレトルトカレープレゼント | 玄米玄米ご飯パックご飯ご飯玄米ごはん健康食品ギフトレトルト結わえる熨斗対応贈り物楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
06Mar
- 楽天購入品♡グルテンフリーお菓子全部開けてみた
  楽天スーパーセールで気になるお菓子を買いました早速届いたので開封〜小麦粉は不使用のグルテンフリーのお菓子しかもマーガリンやショートニングも香料も不使用で身体に優しそうこちらのショップ4種類から3袋選べて1番お得だった🉐↓↓↓bruno ブルーノクリスピーブラウニー送料無料 4種から3袋選べるチョコレートブラウニーグリーンティーブラウニータイティ―ブラウニーモカブラウニーグルテンフリー砂糖不使用保存料不使用ヘルシーおやつダイエット楽天市場1,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}チョコレート、モカ、抹茶の3種類をポチッたよ早速開封〜薄くてパリパリ、サクサクすごく、軽い食感！！パリッとしてるんだけどサクッとしてるきっと卵白のおかげかな？チョコレートを1番先に開けてみたんだけど、、、他のフレイバーも気になりすぎて全部開けちゃった大人の余裕〜笑個人的に1番好きだったのはチョコレートかなぁと思ったんだけどモカも美味しい〜チョコレートはほろ苦いけどカカオの味がしっかりしてる感じモカは甘いのかなと思ってたけど意外と甘さ控えめでじわじわモカ派になってきた。笑抹茶は系統が違うからまた違う雰囲気よねどれが1番オススメか選べない〜私みたいに選べない人のための4種類3袋選べるセット↓↓↓bruno ブルーノクリスピーブラウニー送料無料 4種から3袋選べるチョコレートブラウニーグリーンティーブラウニータイティ―ブラウニーモカブラウニーグルテンフリー砂糖不使用保存料不使用ヘルシーおやつダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}どなたかチャイティーをお好きな方、ぜひ感想教えてください今回の楽天スーパーセールいろいろ買ってます楽天スーパーセールコチラからエントリー↓↓↓自分へのご褒美として高級お菓子買っちゃいました【2点以上で5%OFFクーポン★3/3 20:00〜3/11 1:59】《TVで紹介されました》マカダミアキャラメルサンド 5個入・10個入 ◆ チョコレート焼き菓子ナッツギフトスイーツ高級個包装クッキーお取り寄せ洋菓子プレゼントサブレ詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}4月から小学生になる娘のお名前シール1000円ポッキリで送料無料はありがたい🙏算数セット用お名前シール　さんすうセットおはじきおなまえシールおなまえしーる名前シールなまえシールネーム耐水アイロン不要漢字女の子男の子シンプルおしゃれキャラクター小学生入学準備保育園幼稚園入園準備卒園送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今の価格は3/12まで骨取ってあると本当にラクよね冷凍庫に常備されてるよ⬇️値上げ前に★今の価格3/12まで！相場高騰中の骨取りサバ切身 1kg 送料無料2,590円～無塩or有塩が選べる♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}無添加しょうがパウダーで身体の中から温まろー手軽に生姜焼きも作れるスグレモノ【エントリー＆複数購入で最大P10倍】【数量限定★40％オフ】＼2種類から選べる／生姜パウダー or ファイバーセット送料無料ジンジャーパウダーショウガオール無添加無着色乾燥しょうが高知県産生姜粉末食物繊維クラフトジンジャーメール便ポスト投函楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}すごい昔の記事だけど良かったらどうぞ⬇️『超時短！生姜パウダーで簡単生姜焼き』ご訪問ありがとうございます♡３人の子どもと料理好きの旦那氏と一緒に暮らしています末娘は先天性心疾患ですそのお話はコチラにまとめてますゆるーく無添加生活７年目な…ameblo.jpリンツのピンクパッケージ可愛いねぇ《スーパーセール期間限定ポイント5倍》ホワイトデーリンツ Lindt チョコレートリンドールテイスティングセット 16個入｜ギフト可愛いスイーツお菓子おしゃれ個包装小分けリンツチョコ誕生日手土産お礼お返し家族プチギフト【レビューキャンペーン対象】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらも春仕様しかも3個以上購入で10%OFFだ＜3個以上購入で10％OFF＞まだ間に合うホワイトデーリンツ Lindt チョコレートリンドールミニギフトボックス 3個入｜ホワイトデーギフトスイーツお菓子洋菓子チョコ詰め合わせ個包装プチギフト可愛い手土産結婚祝い内祝いお礼誕生日職場転職家族楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スプリングセットは期間限定のあまおうと抹茶が入ってるみたい🍓【ホワイトデー当日お届け可能】ショーコラスプリングセット 4個入 [3/23着迄] チョコレート横浜バニラビーンズ | チョコサンドチョコクッキー洋菓子高級チョコレートギフトギフト菓子折り個包装祝いプレゼントホワイトデー 2026 お返し春ギフトプチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後までお読みいただきありがとうございます
05Mar
- ファミマで見つけた瞬間カゴに入れたもの
  春ですね〜外に出たら風が強すぎて子ども達が吹っ飛んでいくかと思いました子どもを送り届けてふらっとファミマに立ち寄って自分のおやつを購入目に止まった抹茶ラテ私抹茶のお菓子だいすき抹茶ラテはさすがに添加物多いかな〜と思ったのですが…意外と大丈夫だったので速攻でカゴにイン安定剤が入ってるけど、人工甘味料は使われておらず甘味料は砂糖と練乳。塩豆大福はトレハロースが使われてるけどトレハロースは自然由来の甘味料なので私はOKにしてるつぶあんどら焼きは非常食としても◎ファミマのどら焼きは本当に安全だからお昼食べる暇がない〜って時とかにカバンに入れておくとカロリーも取れるしお腹も満たされておすすめ今日は緑茶と共に大福をいただきますここのショップのお茶ティーバッグタイプで手軽に飲めるしコスパ最強でリピ買いしまくってます↓↓↓【楽天スーパーSALE×5のつく日】緑茶水出し国産お茶ティーパック深蒸し茶日本茶ゴクゴクすっきり深蒸しティーバッグ 100個入みずたま農園製茶場煎茶水出し緑茶静岡茶牧之原送料無料大容量メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天スーパーセールここからエントリーでポイントUP✨↓↓↓贈り物や手土産に絶対外さないスイーツ限定のスプリングセットが可愛すぎる定番2個＋限定のあまおうと抹茶が入ってるみたい⬇️【ホワイトデー当日お届け可能】ショーコラスプリングセット 4個入 [3/23着迄] チョコレート横浜バニラビーンズ | チョコサンドチョコクッキー洋菓子高級チョコレートギフトギフト菓子折り個包装祝いプレゼントホワイトデー 2026 お返し春ギフトプチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}定番はコチラ【店内全品が即日発送】ショーコラ & パリトロ 8個入チョコレート横浜バニラビーンズ | チョコサンド生チョコチョコ洋菓子お菓子高級チョコレートギフトギフトおしゃれ個包装詰め合わせお取り寄せスイーツプレゼント 2026 ホワイトデー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これも気になるー絶対美味しいやつじゃん！春休み目前の自分へのパワーチャージ【2点以上で5%OFFクーポン★3/3 20:00〜3/11 1:59】《TVで紹介されました》マカダミアキャラメルサンド 5個入・10個入 ◆ チョコレート焼き菓子ナッツギフトスイーツ高級個包装クッキーお取り寄せ洋菓子プレゼントサブレ詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエット中でも甘いものを楽しみたい糖質ケアにレモングラス桑茶🍋思ったよりクセがなくて飲みやすい⬇️＼期間限定半額以下／【総合1位★24時間限定半額以下】( 檸檬桑茶 100包 ) レモングラスティーわくわく園送料無料桑の葉国産桑桑茶ハーブブレンドアロマティーバッグ桑葉制限水分補給大容量香草檸檬桑茶レモン桑茶お茶健康ハーブティー国産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}詳細レビューはコチラ⬇️『私のひそかな夢を叶えてくれるお茶』ご訪問ありがとうございます♡３人の子どもと料理好きの旦那氏と一緒に暮らしていますゆるーく無添加生活8年目なるべく添加物の少ない食事を心がけています…ameblo.jp最後までお読みいただきありがとうございます
04Mar
- 200円以下で大満足なコスパ最強品
  夫から｢今日飲み会｣と言われると、、、内心ガッツポーズしちゃう私ですうちの夫、食事にうるさい品数は3〜4品ほしいという感じなので毎日作るのめんどくさいんですよねだから夫がいない日はとことんラクさせていただきます最近はトップバリュの冷凍餃子が定番12個入りで200円以下すごくないコスパ最強すぎて最近餃子を手作りすることがめっきり減りましたしかも添加物も少なめで👏これぐらいなら許容範囲◎冷凍餃子焼いて焼きうどん作ったら手抜き夜ご飯完成〜餃子は取り合いになるのでソッコーで1人分ずつ取り分けました冷蔵庫にあった豚肉焼いてスクランブルエッグ作って残ってたミートソース出して。食べたい人は食べてねスタイル夫がいなくても私はビールをいただきます3/4〜楽天スーパーセールお世話になった方への贈り物に間違いないお菓子【ホワイトデー当日お届け可能】ショーコラ＆パリトロ4個入チョコレート横浜バニラビーンズ | チョコサンドチョコ洋菓子お菓子高級チョコレートギフトギフトおしゃれ個包装詰め合わせお取り寄せ 2026 ホワイトデー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これ気になってるのたぶん買う🫶【2点以上で5%OFFクーポン★3/3 20:00〜3/11 1:59】《TVで紹介されました》マカダミアキャラメルサンド 5個入・10個入 ◆ チョコレート焼き菓子ナッツギフトスイーツ高級個包装クッキーお取り寄せ洋菓子プレゼントサブレ詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらも気になるー【3月2日から順次発送】ホワイトデー 2026 ギフトショコリッシュ自分チョコ生チョコ義理チョコ職場大量会社スイーツチョコ生チョコアイス個包装チョコレートトリュフ大容量いちごミルク抹茶あずき瀬戸内レモンリッチショコラ訳ありショコリッシュ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}グルテンフリーのお菓子4種類から選べるみたい。【楽天1位！2冠達成！レビュープレゼント有！】クリスピーブラウニースナックチョコレートブラウニークリスプ snack bruno チョコレートモカタイティー菓子輸入菓子チップスグルテンフリーココナッツココナッツシュガー食物繊維低糖質楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あと1品に役立つ常備品値上げ前に★今の価格3/12まで！相場高騰中の骨取りサバ切身 1kg 送料無料2,590円～無塩or有塩が選べる♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料ボイルホタテ 1kg (26個〜30個) 国内産料理店でも使われる業務用便利なバラ凍結ホタテ貝柱貝お取り寄せ食品冷凍便プロ愛用海鮮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゼンブシリーズのグルテンフリースナックお試し3種類で1000円ポッキリ【低糖質お菓子】ZENB ゼンブハッピー豆パフスナック 3種3袋（カカオ・キャラメル・メープル）グルテンフリー白砂糖不使用ダイエット中のおやつ間食小腹満たし食物繊維鉄分たんぱく質ポリフェノール楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}流行ってるコレ⬇️無添加カレーセットも気になる寝かせ玄米と無添加カレーギフト| プレゼントギフト健康無添加国産寝かせ玄米ごはんパックレトルトカレープレゼント | 玄米玄米ご飯パックご飯ご飯玄米ごはん健康食品ギフトレトルト結わえる熨斗対応贈り物ギフトセット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後までお読みいただきありがとうございます
03Mar
- 義母の圧を思い出すひな祭りご飯
  今日はひなまつりですねひと足早く昨日ひなまつりご飯にしたので久しぶりにブログ書いてみますひな祭りと言えばちらし寿司、はまぐりのお吸い物が定番…なのかな？我が家は食の好みがバラバラなので好きなものを自分で選べる手巻き寿司スタイルお刺身はアトランティックサーモンと鯛ちょうど少量ずつ売ってて助かった！キュウリを細く切って卵焼きも細く切って次女が好きなさつま揚げも小さく切って笑好きに食べてね〜ふるさと納税でいただいたいくらも解凍して出しましたはまぐりのお吸い物は昔は｢絶対作らない！！｣と思ってたのですが。さかのぼること5年ほど前…長女が生まれた頃に義母からうちは女の子いないけど毎年はまぐりのお吸い物だけはちゃんと作ってるわよと圧をかけられ…それから作るようになりました笑写真に写ってないけど。笑大人はビールを飲むのでお米なしで↓↓↓今日は夫が飲み会なのでひと足早いひなまつりご飯でした〜今年も1年子供たちが元気に過ごせますようにもうすぐ楽天スーパーセール3/4 20:00〜低糖質、グルテンフリーのスナック3種3袋セットが1000円⬇️【低糖質お菓子】ZENB ゼンブハッピー豆パフスナック 3種3袋（カカオ・キャラメル・メープル）グルテンフリー白砂糖不使用ダイエット中のおやつ間食小腹満たし食物繊維鉄分たんぱく質ポリフェノール楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}珈琲ショコラ美味しそう珈琲ショコラコーヒーわらび餅ホワイトデーコーヒーチョコチョコ大福 6個セット送料無料ショコラ珈琲わらび餅チョコレート和菓子大福お土産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あと1品何にしよう…って時に冷凍庫にあると助かるやつ送料無料ボイルホタテ 1kg (26個〜30個) 国内産料理店でも使われる業務用便利なバラ凍結ホタテ貝柱貝お取り寄せ食品冷凍便プロ愛用海鮮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}値上げ前に★今の価格3/12まで！相場高騰中の骨取りサバ切身 1kg 送料無料2,590円～無塩or有塩が選べる♪骨とり骨なし鯖さば冷凍食品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近ふるさと納税で頼んだせとかが届いた🍊めちゃくちゃ甘くて美味しかった〜【ふるさと納税】★追加受付開始★ ハウスせとか 3kg 化粧箱セット | せとかみかん高級高級みかん柑橘類フルーツ旬長崎市送料無料オンライン決済限定アフター保証【2026年2月下旬-3月下旬迄発送予定】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後までお読みいただきありがとうございます
05Aug
- 朝起きて5分！爆速フレンチトースト
  子供たちから朝ごはんにフレンチトースト食べたいとリクエストいただきましたえっと、、、私、フレンチトースト作ったことないんだけど作れるかな、、、早速簡単そうな私でも失敗しなさそうなレシピを探してできました山盛りフレンチトースト朝起きて5分で作ったとは思えない…早速子供たちに取り分けてあげますレシピはね、6枚切り食パン3枚卵2個牛乳120ml砂糖大さじ1これを、ズボラーな私はポリ袋に入れて袋の上から全部混ぜてその中に食パンを投入していく全部混ざったらレンジ600wで1分チンフライパンにバターを溶かして焼き目が付くまで焼いたら完成〜👏お菓子作りとかめちゃくちゃ苦手すぎな私だけど失敗しないでできた神レシピなんと言っても漬け込む時間ゼロなのがありがたい朝起きてマジで5分で作ったからね子供たちにも大好評夏休みの朝ごはんにまた時間に余裕があったら←作ってあげようと思いますフレンチトースト爆食いしちゃって後の祭りだとは思うけど…レモン桑茶で糖質コントロール【総合1位★クーポンで2,640円】( 檸檬桑茶 100包 ) レモングラスティーわくわく園送料無料桑の葉国産桑桑茶ハーブブレンドアロマティーバッグ桑葉制限水分補給大容量香草檸檬桑茶レモン桑茶お茶健康ハーブティー国産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハンディファン必要不可欠クーポン利用で安くなってる【1,460円～→730円～先着クーポン利用で】ハンディファン首掛け首かけ扇風機卓上扇風機小型扇風機携帯扇風機扇風機ネッククーラー卓上モバイルバッテリーおしゃれ可愛い usb 防災ストラップ父の日プレゼントおしゃれ京童工房楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このクロス活用しまくってます簡単な油汚れだったら水に濡らしてサッと拭くだけでピカピカになります【5のつく日×40％OFFクーポン】楽天1位キッチンクロス油汚れ油吸水油汚れクロスふきんタオルマイクロファイバー全4色コンロガスレンジ IH 排気口台拭きキッチン食器掃除汚れ簡単お手入れ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このスポンジに変えてから洗い物がめちゃ楽になったーサンサンスポンジお試し1000円セットキッチンスポンジ 1個 + 洗剤 100g 固形食器用洗剤ハイアールキッチンスポンジ長持ち食器台所シンプルモノトーンカラーさんさんスポンジ送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}くるみっ子みたいな濃厚なお菓子ちょっとしたお茶請けにどうぞスイスの伝統菓子エンガディナー 6袋、(1袋あたり2個入) ≪メール便！送料無料≫くるみ、甘さ控えめ特製ヌガー、パートシュクレの絶妙なバランスの風味豊かな焼菓子！ポイント消化にも！【ケーキハウスカネヤマ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエットしなきゃ…と何年も言い続けてるけど自分の体質を知ることがはじめの一歩かなと思いますぅ。↓↓↓【特別セーーーール!!!】【メーカー公式】ダイエット遺伝子検査キット「遺伝子博士」遺伝子検査ダイエットグッズ遺伝子体質検査楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
05Jun
- 無印良品で爆買いした食品
  ダイエット中でも大好きな辛いものが食べたいと思って行き着いたのが無印良品のユッケジャンでしたカロリーとか詳細はコチラ↓↓↓『無印ユッケジャン最強説』無印ユッケジャン最強説無印良品で売ってるユッケジャンスープがめちゃくちゃ美味しすぎる件辛いものが食べたくてうずうずしてる時ってあるよね〜。生理前とか、なんか…ameblo.jpご飯にかけても美味しいし春雨を入れても美味しいそして、ちゃんと辛い🌶美味しすぎて完全にハマってしまって毎日食べてもいいってくらい欲しててついに爆買いしてきました大量のユッケジャンとスンドゥブチゲどっちもちゃんと辛くて辛いもの好きにはたまらん🌶成分はコチラ。増粘剤とかは使われてるけど意外と大丈夫じゃない？個人的には無添加と言ってもいいと思ってる春雨入れて食べるのにハマってる私ですご飯にかけても意外とカロリー低いので罪悪感なしこの夏、お世話になろうと思います楽天スーパーセール開催中年に4回のスーパーセールはお得が盛りだくさん子育て中の母にはスーパーDEALがありがたい⬇️25%ポイント還元⬇️【1種類を選べる】グーンぐんぐん吸収パンツディズニー・プリンセスおむつ(3個)【mmw】【グーン(GOO.N)】[オムツ紙おむつ紙オムツ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1種類を選べる】メリーズエアスルーパンツ梱販売用 S M L BIG BIG大(3袋入×1箱)【メリーズ】[おむつオムツ紙おむつ紙オムツさらさらエアスルー]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎年スーパーセールで購入する歯ブラシまとめ買い🪥いろんな種類ミックスで選べて兄妹でケンカせずに済むのでありがたい🙏笑【★50％OFF】歯ブラシ子供まとめ買い選べる子供向けキャラクター歯ブラシ30本セット (トミカ・キティ・ドラえもん・シナモロール・なまえ・スヌーピー) (メール便2点まで) 【メール便選択で送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}冷凍庫の必需品🐟これがあれば献立に迷わない6/5/23:59までP5倍確定！送料無料3,390円～骨取りサバ切身たっぷり2kg食べ放題♪いろいろ選べる！⇒「北欧産or国産」「無塩or有塩」「切身の大きさ」骨とり骨なし鯖さば冷凍食品【P】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエット中のおやつにピッタリ再販してます【送料無料】オートミールバーチョコ 10本/20本/30本個包装 | 小分け満腹食物繊維米粉チョコチョコバーチョコレートおやつシリアルバーグラノーラお菓子ヴィーガンクッキーグルテンフリースティック置き換えスイーツギフト焼菓子クッキー補給食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエット中と言っておきながら…誘惑に負けて買いました届いたらブログで紹介しますねスイスの伝統菓子エンガディナー 6袋、(1袋あたり2個入) ≪メール便！送料無料≫くるみ、甘さ控えめ特製ヌガー、パートシュクレの絶妙なバランスの風味豊かな焼菓子！ポイント消化にも！【ケーキハウスカネヤマ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}糖質の吸収を抑えるためにレモン桑茶飲んでます冷やして飲んでも美味しい【総合1位★ラスト5時間限定半額】( 檸檬桑茶 100包 ) レモングラスティーわくわく園送料無料桑の葉国産桑桑茶ハーブブレンドアロマティーバッグ桑葉糖質制限水分補給大容量香草檸檬桑茶レモン桑茶お茶健康ダイエットハーブティー国産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}効率よくダイエットするために遺伝子博士買ってみました🧬↓↓↓【特別セーーーーール!!!】ダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査 DNA【世界まる見え紹介】ダイエットサプリ遺伝子解析糖質制限ダイエットグッズ楽天市場4,580円${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は炭水化物を食べても太らないタイプみたい。ただ、脂質で太りやすいみたいなのでおかずの食べ過ぎに注意と言われましたこの夏、ダイエット成功させるために頑張るぞ
29May
- リニューアルされた無添加食パン
  我が家、セブンイレブンの食パンの大ファンですコンビニで手軽に買えるのにショートニングやマーガリンを使ってなくて無添加なのここ数年ずっと食パンはセブンって決めてます。先日セブンに行ったらちょっとリニューアルされてたリニューアルされたけど…もしかしてついにショートニングやマーガリンが使われるようになったか？と、ドキドキしながら裏面をチェック↓↓↓結果、、、大丈夫でしたショートニングやマーガリンの変わりに米油が使われてるのここが変わったら長年セブンの食パンの大ファンな我が家は食パン難民になるとこだった些細なことだけど、ショートニング･マーガリン入りと入ってないパンでは食感と後味が違うのよ後味がなんとなくベタベタするように感じるのは私だけなのかな…美味しいパンの味を味わいたくて…トーストして何もつけずにそのまま食べました美味しかった〜セブンイレブン様、このまま変わらずお願いしますそういえば遺伝子検査キットをやってみたんですが、炭水化物食べても太らないタイプでしたダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査 DNA【世界まる見え紹介】ダイエットサプリ遺伝子解析糖質制限ダイエットグッズ楽天市場でも、おかずを食べすぎると塩分と油分で浮腫んだり太ったりするみたい…筋肉が付きにくいから下半身メインで筋トレすると良いってアドバイスもらったよ自分に合ったダイエット方法を教えてくれて、感謝ですわ万能ヨガパンツマジで万能すぎてワンマイルウェアどころか寝ても起きてもこれ着てる【5日23:59まで！10%OFFクーポン配布中】【楽天1位獲得】ジョガーパンツレディースヨガパンツヨガウェアピラティスウェアパンツスポーツウェアレディースルームウェア七分丈おしゃれジャージランニングウェアゆったりトレーニングウェア体型カバー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨガマット１回買ったんだけどぐるぐる巻いて収納するのが面倒すぎて折りたたみできるものに買い換えた【2580円〜→1980円〜クーポン使用で 3/6 23:59迄】ヨガマット折りたたみ滑り止めヨガマットケース折り畳みたためるストレッチトレーニングマットストレッチホットヨガピラティスエクササイズ creer 6mm 厚手大判楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}桑茶は糖質の吸収を抑えてくれるみたいでダイエット中にオススメのお茶レモングラスの桑茶は冷やすとサッパリ美味しくてリピ買い👍【総合1位★クーポンで2,640円】( 檸檬桑茶 100包 ) レモングラスティーわくわく園送料無料桑の葉国産桑桑茶ハーブブレンドアロマティーバッグ桑葉糖質制限水分補給大容量香草檸檬桑茶レモン桑茶お茶健康ダイエットハーブティー国産楽天市場ルイボスティーは浮腫みに効果あり浮腫みやすい私にはぴったり＼楽天スーパーSALE価格／ルイボスティーオーガニック 100包（3g×100個入）お徳用ティーバッグ送料無料水出し可／有機ルイボス健康茶ティーパックノンカフェインお茶 3グラムおすすめ濃い味ノンカロリーダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}緑茶もなくなったからまた買おうかなと思います【楽天スーパーSALE開催中！】緑茶水出し国産お茶ティーパック深蒸し茶日本茶ゴクゴクすっきり深蒸しティーバッグ 100個入みずたま農園製茶場煎茶水出し緑茶静岡茶牧之原送料無料大容量メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後までお読みいただきありがとうございます
24May
- 即買いしたファミマの新作フィナンシェ
  ゆるりとファスティングして体重落ちたのでちょこっとおやつ解禁3日目で-0.9kgでした！！『米50ｇで大満足した料理』ゆるゆるファスティング3日目です超やる気無しファスティングなので昨日の夜も普通に食べたし今日は朝も昼も普通に食べました体重は-0.9キロ。順調に落ちてます。い…ameblo.jp娘のお散歩ついでに近所のファミマに行ったらアフタヌーンティーコラボの美味しそうなお菓子発見紅茶のフィナンシェですって。もちろん最初に裏面をチェックします笑フィナンシェって意外と添加物が少ないことが多くて。こちらの商品も香料や膨張剤、着色料は入ってるけど人工甘味料や保存料は使われてなさそうってことで、即買いフィナンシェはアフタヌーンティーコラボじゃなくてもお茶菓子が必要になった時などによく買ってますちゃんとバターが使われてるのもいいねショートニングやマーガリンではなくきちんとバターが使われてるってかなりポイント高い袋を開けた瞬間にふわっと紅茶の良い香りが飲み物は、コーヒーにすると紅茶の香りが感じられなそうだったのでルイボスティーにしましたシャインマスカットのルイボスティー美味しいです↓↓↓紅茶のフィナンシェとても美味しかったですカロリーは179kcalだったのでまぁ…許容範囲ということで笑ファミマのアフタヌーンティーコラボいろんな種類があったのでまた今度行ったら見てみようかなと思います焼き菓子の王道ヨックモックヨックモックは添加物少ないから間違いないDEAL20%ポイント還元【DEALポイント20％】【最短翌日発送】【送料無料】【楽天限定】【公式】ヨックモックガトードゥルメルシモン 8種 30個入り母の日父の日春プレゼントお取り寄せギフトプチギフトクッキー洋菓子お菓子焼き菓子スイーツ詰め合わせ手土産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コチラのショップも添加物少ないから安心して買える50%オフクーポン出てます【クーポンで50%OFF 5/23 20:00〜5/27 1:59】スイーツブラウニー 1個送料無料ガトーショコラチョコケーキチョコレートケーキケーキパウンドギフトシーズナルギフトお菓子冷凍洋菓子焼き菓子お取り寄せスイーツ Patico【a】楽天市場2,780円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここのショップも無添加材料にこだわって作ってる感じがして贅沢な気分になれますスイスの伝統菓子エンガディナー 6袋、(1袋あたり2個入) ≪メール便！送料無料≫くるみ、甘さ控えめ特製ヌガー、パートシュクレの絶妙なバランスの風味豊かな焼菓子！ポイント消化にも！【ケーキハウスカネヤマ】楽天市場1,550円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ずっと売り切れだったオートミールバーが在庫復活してたダイエット中にオススメです【送料無料】オートミールバーチョコ 10本/20本/30本個包装 | 小分け満腹食物繊維米粉チョコチョコバーチョコレートおやつシリアルバーグラノーラお菓子ヴィーガンクッキーグルテンフリースティック置き換えスイーツギフト焼菓子クッキー補給食楽天市場1,708円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}食レポはコチラ↓↓↓『ダイエット中でも気にせず食べれるおやつ』ご訪問ありがとうございます♡３人の子どもと料理好きの旦那氏と一緒に暮らしていますゆるーく無添加生活8年目なるべく添加物の少ない食事を心がけています…ameblo.jpアフタヌーンティーのプチギフトも可愛いですねギフトお持たせ手土産アフタヌーンティー・ティールームティータイムBOX S 6種6個入【アフタヌーンティー・ティールーム】ギフト紅茶ティーバック焼き菓子内祝い内祝お返し結婚内祝い出産内祝い楽天市場1,290円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
23May
- 米50ｇで大満足した料理
  ゆるゆるファスティング3日目です超やる気無しファスティングなので昨日の夜も普通に食べたし今日は朝も昼も普通に食べました体重は-0.9キロ。順調に落ちてます。いいですね、ファスティング『ファスティング2日目、昨日より-0.4kg』ファスティングを始めて2日目です『ファスティング始めました』ファスティング始めましたここ2ヶ月ぐらいあまりにも食べ過ぎな日々が続いてしまい…2キロほど太りまし…ameblo.jp今日のお昼はスムージー置き換えにしようかなと思ったのですが。ちょっと病気した関係で嚥下食が必要になった娘のために卵雑炊を作ったら、予想外に大盛りになってしまったので半分こして食べました米100gと絹豆腐半丁、それに溶き卵を加えて煮ただけです。アゴ出汁の素を入れました素朴な味なんだけどシンプルで美味しかった私は昨日作ったひじきの煮物と10秒でできる即席スープもかなりお腹いっぱいになったけど米100ｇと豆腐半丁を娘と半分こしたから…1人あたり米50gまぁまぁヘルシーじゃない？最近お米高いし満腹になるし一石二鳥困ったら雑炊にしよう。笑10秒でできるスープはコチラ今日はチゲスープにしました。選べる温活スープ【送料無料】三十雑穀みそスープ＆旨辛のチゲスープ＆薬膳スープ＆出汁スープ三十雑穀と老舗味噌屋から生まれた本格スープ化学調味料・着色料・保存料不使用｜みそ汁味噌汁三十雑穀備蓄保存食三十雑穀スープ即席手軽楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ルイボスティーはむくみ解消のためにいつも作ってます《圧倒的レビュー数＆高評価》選べるルイボスティー 101包／黒豆ルイボスティー 100包／よくばりブレンド 100包／ゴールデングリーンルイボスティー 50包／オーガニックルイボスティー 7個×3袋ノンカフェイン送料無料ティーライフ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}冷たい緑茶が飲みたい季節ここのお茶めちゃ美味しい選べるゴクゴクすっきり日本茶ティーバッグみずたま農園製茶場お茶緑茶深蒸し茶煎茶冷茶水出し国産静岡静岡茶牧之原牧之原茶無添加ティーパック送料無料大容量メール便楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
22May
- ファスティング2日目、昨日より-0.4kg
  ファスティングを始めて2日目です『ファスティング始めました』ファスティング始めましたここ2ヶ月ぐらいあまりにも食べ過ぎな日々が続いてしまい…2キロほど太りましたファスティングなんて絶対ムリだと思ってたんですが、興味は…ameblo.jpと言ってもスケジュール通りにやるつもりはなくて笑1食置き換えぐらいでゆるくやるつもりです昨日は朝飲んで、昼も置き換えようかなと思ってたけど外出の予定と娘の食事時間が上手く噛み合わなくて…コンビニで買って食べさせて食べれなかった分は私がもらう羽目に最近はコンビニでも添加物少なめのものが結構あるので助かりました🫶夜はちょっと軽めに…でも普通に食べました今朝の体重は、昨日より-0.4キロいい感じですね今日も朝飲んででも、お腹すいたので75%チョコを1個食べました水で割ると結構サッパリしてるけどなんていうか物足りないよね味も飽きてきたしどうしようかなーと思ったけど、ヨーグルトに混ぜてグラノーラを入れてもOKと書いてあったので、早速やってみました写真撮り忘れましたwえ、このアレンジめちゃくちゃ美味しい次からコレにする水に溶かすより豆乳に溶かすよりヨーグルトが断然美味しい！！ほんのりバナナっぽくてバナナヨーグルト食べてる気分だった🍌しかも、ヨーグルトとグラノーラ食べるから満足感もある明日もヨーグルトに混ぜよう夜は家族での食事を楽しみたいので、普通に食べます食べすぎないように気をつけます
21May
- ファスティング始めました
  ファスティング始めましたここ2ヶ月ぐらいあまりにも食べ過ぎな日々が続いてしまい…2キロほど太りましたファスティングなんて絶対ムリだと思ってたんですが、興味はあって。インスタとかでよく見るGREEN BROTHERS スムージー試してみることにしました気になる添加物は…こういうのってだいたい添加物が多くてそれも中々チャレンジできない理由のひとつではあったのですが。こちらは添加物も少なそうと思って購入しました。届いてからよく確認したら、スムージーにはエリスリトールが入ってた完全に見落としてた、、、エリスリトールは、トウモロコシを原料とした甘味料で原料となるトウモロコシに遺伝子組み換え品とかが使われてる可能性があります。でも完全に人工物ではなく元々果物や発酵食品に含まれる自然な甘味料あとは増粘剤が多いですね。キサンタングルコマンナンカラギナンジェランローカストそこまで気にする必要はないかもしれませんが。。。個人的にカラギナンでお腹が緩くなります笑甘味料のステビアとカンゾウは自然由来のものなので私は気にしていません。まずは1袋試してみましたがここ何年も人工甘味料を避けて生活していたので、ガツンとくる甘みにビックリでしたでも思ってたより美味しかったキレイに溶けきれてなくてそこの方に粉が溜まってしまったので混ぜながら飲むと良かったかも増粘剤のおかげで(？)最後はとろとろ食感だったので作ってからすぐ飲むより時間をかけて飲んだ方が美味しいかも〜と思いましたスケジュール通りにやるつもりはなくて←サクッと3日間ぐらい集中的に頑張ろうかなと思ってます飲み物でカロリーを取らない！ダイエット中は飲み物でカロリーを取らないように気をつけよう！という記事を見かけたので私も意識したいと思います桑茶はダイエッターの味方血糖値の上昇抑制、便秘解消、糖の吸収を抑制する効果がある【総合1位★クーポンで2,640円】( 菊芋桑茶 100包 ) 送料無料わくわく園菊芋茶桑の葉茶国産ティーバッグ桑の葉イヌリンきくいも茶美味しいダイエット糖質オフ制限ティーパック九州産健康茶食物繊維ノンカフェイン痩活血糖値血圧ギフト楽天市場ルイボスティーも便秘解消、むくみ解消効果があるよここのショップのルイボスティーは美味しくてよく買ってます《圧倒的レビュー数＆高評価》選べるルイボスティー 101包／黒豆ルイボスティー 100包／よくばりブレンド 100包／ゴールデングリーンルイボスティー 50包／オーガニックルイボスティー 7個×3袋ノンカフェイン送料無料ティーライフ楽天市場こちらのショップのお茶も美味しい前回は和紅茶を買ったけど緑茶やほうじ茶も試したい選べるゴクゴクすっきり日本茶ティーバッグみずたま農園製茶場お茶緑茶深蒸し茶煎茶冷茶水出し国産静岡静岡茶牧之原牧之原茶無添加ティーパック送料無料大容量メール便楽天市場
19May
- 平日が楽になる副菜3種盛り
  作り置き3種盛り今週は珍しく予定盛りだくさんです日中に予定があると夕飯の準備がバタバタするので調理時間が短く済むように作り置きを頑張りました①キノコのナムル②人参とレンコンの金平③キュウリの浅漬けキュウリが安くなってきたので材料たった2つでできる浅漬けが大活躍ですキュウリの浅漬け･キュウリ2本･ミョウガ1本･ごま油小さじ1〜2･塩適量ミョウガは入れても入れなくても私は好きなのでどっさり入れます。キュウリをキャベツにしても美味しいし、キャベツに塩こんぶ入れても箸が止まらない最強のおつまみになるつまり、ごま油＋塩🟰最強ダイエットを意識し始めてから野菜の副菜を増やしたいなと思ってるのですが…レパートリーが少なすぎていつも同じようなメニューになってます…笑副菜のレベルを上げたいあと1品に便利なもの骨取りサバ焼くだけで1品できあがりちょっと時間がある時はサバの味噌煮、竜田揚げ、トマト煮🐟変幻自在に使えます＼最安値挑戦★3980円送料無料／骨取りトロさばフィーレ大容量2kg(1kg×2袋) 骨取済で安心安全★調理も楽々♪個別冷凍無塩訳あり冷凍食品ノルウェー/アイスランド産とろトロさばサバ鯖骨取りさば骨取りサバフィレ無添加ますよねプレゼント楽天市場スープは10秒このスープ、お湯注ぐだけで完成定番の味噌スープの他にもチゲスープや酒粕スープなど種類が豊富具だくさんにしたら食事バランスも簡単に整う選べる温活スープ【送料無料】三十雑穀みそスープ＆旨辛のチゲスープ＆薬膳スープ＆出汁スープ三十雑穀と老舗味噌屋から生まれた本格スープ化学調味料・着色料・保存料不使用｜みそ汁味噌汁三十雑穀備蓄保存食三十雑穀スープ即席手軽楽天市場予定ありすぎて倒れそうな時は便利なものに頼るのも大事🤝↓↓↓お試しセットの献立キットはマジで20分で2品作れて超簡単だったから(しかも美味しい)頼れるところは頼ってこという精神で生きてます
12May
- 無印ユッケジャン最強説
  無印ユッケジャン最強説無印良品で売ってるユッケジャンスープがめちゃくちゃ美味しすぎる件辛いものが食べたくてうずうずしてる時ってあるよね〜。生理前とか、なんか自分じゃ制御できないくらいに辛いもの食べたい時があるんだけど、そんな時は迷わずコレにする。と、決めた。欲望のままに辛ラーメン食べた時もあったけど秒で2キロ太った…ユッケジャンスープならカロリーも低いし添加物も少ないので食欲が暴走することもない1袋のカロリー安心の200kcal以下すごいすごいユッケジャンダイエットできそう今度まとめ買いしてこよ。楽天マラソンやってますクーポン利用で2,980円いつもより1000円安い＼クーポン利用で2,980円／【今なら即納：全色再入荷】ミニトートバッグレディーストートバッグファスナー付き 2way 仕切りおしゃれバッグチャーム洗えるミニバッグミニトートハンドバッグキャンバスショルダーバッグかわいい軽量無地シンプル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}伸縮式ストロー付きのタンブラークーポン利用で1,120円はアツい【75%OFF クーポン利用で1120円】タンブラー 2way ストロー付き専用ホルダー付きステンレス保温保冷蓋付きコップ持ち運びトラベルタンブラー水筒 600ml おしゃれ大容量結露しない二重構造真空断熱アイスクリームジュースコーヒー f-00026楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スマホスタンドにもなるハンディファンは80%オフ【80%OFF クーポン利用で856円】【ランキング1位】ハンディファン首かけ静音可愛い充電式扇風機折り畳み 5way モバイルバッテリー風量6段階首かけ扇風機扇風機卓上ミニ扇風機手持ち扇風機 USB充電式コードレススマホスタンド携帯扇風機ネックファン i-00012楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近はコチラのココアパウダーを毎朝食べるようにしてます＼お買い物マラソンSALE／[ナチュラル]ココアパウダー【1袋】500g 純ココアココアココア砂糖不使用無添加香料不使用非アルカリパウダーカカオ大容量お徳用製菓製パンお菓子作りココアパウダー純ココア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サンサンスポンジ使ってみたらマジでへたらなくて替え時が分からない【5/10限定クーポン★ポイント最大10倍】サンサンスポンジお試し1000円セットキッチンスポンジ 1個 + 洗剤 100g 固形食器用洗剤ハイアールキッチンスポンジ長持ち食器台所シンプルモノトーンカラーさんさんスポンジ送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエッターにオススメオートミールバーは1本あたり165kcal10本/20本/30本から選べます【送料無料】オートミールバーチョコ 10本/20本/30本個包装 | 小分け満腹食物繊維米粉チョコチョコバーチョコレートおやつシリアルバーグラノーラお菓子ヴィーガンクッキーグルテンフリースティック置き換えスイーツギフト焼菓子クッキー補給食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}米麹グラノーラもオススメ無添加で砂糖不使用なのが良い米麹グラノーラ食べ切りサイズお試し食べ比べギフトにもぴったり！ 3種セットミニサイズ各40g グラノーラ無添加オリゼ砂糖不使用シリアルオートミールグルテンフリー糖質オフ無添加食物繊維米麹麹ダイエット ORYZAE楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}詳細はコチラ⬇️『米麹のグラノーラが届きました』ご訪問ありがとうございます♡３人の子どもと料理好きの旦那氏と一緒に暮らしていますゆるーく無添加生活8年目なるべく添加物の少ない食事を心がけています先…ameblo.jpレモングラス桑茶は糖質の吸収を抑えてくれる【総合1位★10時間限定半額】( 檸檬桑茶 100包 ) レモングラスティー送料無料桑の葉国産桑桑茶ハーブブレンドアロマティーバッグ桑葉糖質制限水分補給大容量香草楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『私のひそかな夢を叶えてくれるお茶』ご訪問ありがとうございます♡３人の子どもと料理好きの旦那氏と一緒に暮らしていますゆるーく無添加生活8年目なるべく添加物の少ない食事を心がけています…ameblo.jp
11May
- 食べるドレッシングに感激した話
  食べるドレッシング美味すぎるSNSで見た食べるドレッシングが美味しそうすぎて早速真似して作ってみました【材料】･ギリシャヨーグルトプレーン 1つ･塩 3つまみ･レモン汁小さじ1･黒すりごま大さじ1･素焼きアーモンド(砕く) 大さじ1･きな粉大さじ1･オリーブオイル小さじ1･黒胡椒おこのみ材料結構いろいろあって準備するの大変だったんだけど、【結論】全部準備したら感激するほど美味しかったので面倒だけど全部そろえてほしいまずはギリシャヨーグルトを準備パルテノがなかったのでトップバリュのギリシャヨーグルトを使いました材料を全部混ぜ合わせていきます。ヨーグルトと黒ごま、きな粉にレモン、そしてオリーブオイル？？？混ぜて大丈夫そ？と思ったけどなんかいい感じになってきた↓いい感じにまとまってきたところに砕いたミックスナッツ投入アーモンドじゃなくてミックスナッツを使いました完成〜もったりとしててまさに食べるドレッシングギリシャヨーグルトが濃厚でだけどオリーブオイルと塩がちゃんと仕事しててめちゃくちゃ美味しかった感激ですわ黒ごまときな粉も入ってて美容にも最高ですね楽天マラソン開催中骨取りサバ50%オフ【16日11:59まで半額！7,590円→3,795円】［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚冷凍無添加添加物不使用減塩送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食お弁当父の日天然内祝ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このみみさんのナッツは鮮度が高くて個人的に1番好き送料無料　選べる！小分け個包装・素焼き・無添加贅沢このみみミックスナッツ無塩小袋オイル不使用ナッツピーカンナッツアーモンドピスタチオカシューナッツ健康美容おつまみ日本製お歳暮ギフトおやつ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}生アーモンドが半額有機JASマーク付きで超安全👏【半額/50%OFF】アーモンド生ナッツ 500g オーガニック無添加 (無塩ノンオイル酸化防止剤不使用甘味料不使用香料不使用防腐剤不使用) 有機JASノンパレルアーモンドナッツ非遺伝子組み換えスーパーフードおつまみおやつ非常食保存食防災食備蓄楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}セラミックタンブラー激安【1点1,990円〜！クーポン＆2点購入で】楽天1位タンブラーセラミックコーディング保温保冷真空断熱ストロー付き 3way 広口シリコン上品水筒（T）【予約販売】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハンディファン買いました軽量化ありがたい【先着1000枚！クーポンで1280円】入荷済みハンディファン首掛け首かけ扇風機卓上扇風機小型扇風機携帯扇風機扇風機ネッククーラー卓上モバイルバッテリーおしゃれ可愛い usb 防災ストラップ母の日プレゼントおしゃれ京童工房楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}毎日フル活用してます電子レンジやガスコンロ、水回りも全部この1枚で拭くだけピッカピカ【最大50％OFFクーポンお一人様1回まで】楽天1位キッチンクロス油汚れ油吸水油汚れクロスふきんタオルマイクロファイバー全4色コンロガスレンジ IH 排気口台拭きキッチン食器掃除汚れ簡単お手入れ [予約販売]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
09May
- 質素な食事が落ち着く理由
  家で食べるご飯は質素でいい先月まで何かとバタバタしていてお昼ご飯を外で食べることも多くて。今日は何を食べようかなと毎日食べることばかり考えてたらあっという間に2キロ太りましたようやく落ち着いて家で過ごす時間も多くなりいつもの生活が戻ってきたこの頃。ワタシの昼ごはんは残り物で済ますことが多いです残り物ばかりで過ごしてると外食が羨ましくなったりしてたのですが外食が続いてた今は家での質素な食事が逆に落ち着いたりしてる。なんだか不思議です砂糖不使用でビックリ最近このスムージーにハマってよく飲んでますフルーツがたくさん入ってて味はかなり飲みやすい。こんなに飲みやすいから砂糖たくさん入ってるのかな？と思って見てみたら…⬇️なんと！！入ってなかったうそ！すごい！感動！！！1人でドキドキしてテンション上がりまくってたけどちゃんとアピールされてたスムージーとの出会いは、お昼ご飯を食べる時間がなくてサクッと栄養補給できるものを探してた時にコンビニで発見したこと。まさかこんなに愛飲することになるとは笑今日のオススメ5/9 20:00〜楽天マラソン無添加ふりかけ気になる無添加ふりかけ＼ご飯おかず副菜がかけるだけで完成／『胡麻香りまくるふりかけ革命 2袋』【送料無料】ふりかけ革命でおかずも楽々完成！添加物は一切使用していません【メール便対応1通1個まで】樽の味国産子ども小袋ごまキムチ革命楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このくらいの袖丈が好きですエステルローンスキッパードルマンブラウス【メール便可/ma1.5】シャツドルマンスキッパー着痩せゆったり大人抜け感夏 30代 40代レディース楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今年こそ日傘を新調したい年間ランキング1位★ラッピング可【母の日！先着1000名★2,180円～】日傘折りたたみ完全遮光 JIS認証済遮熱率59％自動開閉 DeliToo 傘超軽量わずか240g 折り畳み傘 6本骨 uvカット紫外線対策日焼け対策メンズレディースワンプッシュ軽量おりたたみ傘晴雨兼用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なんとーーー75%オフクーポン出てる私定価で買っちゃったよ…【75%OFF クーポン利用で1120円】タンブラー 2way ストロー付き専用ホルダー付きステンレス保温保冷蓋付きコップ持ち運びトラベルタンブラー水筒 600ml おしゃれ大容量結露しない二重構造真空断熱アイスクリームジュースコーヒー f-00026楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらも⬇️セットで買うとお得【75%OFF クーポン利用で1070円】【ランキング1位】ハンディファン首かけ静音可愛い充電式扇風機折り畳み 5way モバイルバッテリー風量6段階首かけ扇風機扇風機卓上ミニ扇風機手持ち扇風機 USB充電式コードレススマホスタンド携帯扇風機ネックファン i-00012楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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