'○○を取り入れて'腸活！
腸活アテンダントきしのみゆきです
この頃ハマっているのが
'糸寒天'
紅藻という海草類からできています。
春雨サラダが好きでよく作っていたのですが
春雨は原料がデンプンであるのに比べ
糸寒天は
海草なので
・カロリーが低い
・食物繊維が多い
糸寒天のアガペペクチン
紫外線からお肌の働きを守る効果
糸寒天の食物繊維
水溶性食物繊維
↓↓↓
腸内で粘土を増して、腸にこびりついた老廃物を
便として流してくれる
特に便秘に効果あり！
でも
食べすぎはダメ！
一日6gまで！
ワカメなどと合わせて
毎日とってもいいんですよ。
ぜひお食事に取り入れて
お体大切になさってくださいね❤️
明日のわたしはわたしが作る。
今日食べるものであなたが変わります！
毎日、笑顔で楽しく⭐️