FIZZ８月号掲載・超美容ドリンクの麹スムージー☆
こんばんわ＾＾
昨日の甘味料についてのブログのあと…
カティーさん、ぃつもブログを見てぃます。
私ゎ、今高校生なのですが
人工甘味料の入ったものを毎日飲んでる事に
気づきましたっ！(＞人＜;)
・・・・色々と相談の内容も色々とありつつ
高校生の女の子のYちゃんから
メッセージいただきました！(^O^)
Yちゃんは、毎日コンビニで
女性用栄養ドリンクや
パックの野菜ジュース
パックの豆乳
健康系（？）シリアルを買ってたそうです
クリー○玄米ブラ○ などだそうです(；´∀｀)
あぁぁぁぁ、懐かしや
ご存知の方もいると思いますが
私の過去の食生活も全く同じで
昔は、シリアル、豆乳、野菜ジュース、煮干、ヨーグルト生活。
当時の私の必需品であったこの５品！
ドラッグストアで安い時に買いだめしていた。
当時は、太るわ、セルライトすごいわ
乾燥肌なのに、ニキビできるわ、便秘だわで
てんてこ舞いでした～(￣▽￣;)
てんてこ舞いって表現は昭和でしょうか？汗
玄米ってつくと、健康っぽく感じますが…
その判断としては
クルっと裏の原材料を見るようにしましょう
たいてい、ショートニングが入っているのですが
トランス脂肪酸、別名、狂った油脂
海外では使用禁止となっているところも多いです。
体が処理できない変性した油脂は
体内では処理できず、とりあえずの皮下脂肪ポケット行き
瘀血と一体化して溜まっていきます
(^_^;)
体にとって必要なホルモンも作れなくなったりするし…
またこれは別の機会に書きます
もしかして、過去に書いたかな？？
確認しておきます、書いたような書いてないような…
栄養と毒が一緒に混じってたら
いくら栄養が入っててもそれは毒とみなす♪
プラスプラスすれば健康になれるのではないのです＾＾
どんなに良い物を食べていたとしても
量は質を壊すという事を頭に入れておきましょう
食べるな～！というわけではないのですが
これで健康になれる！ではないので
（むしろ逆…）
そこに依存せずに、嗜好品として…ですね＾＾
前置きが長くなりましたが
本題はここからです。
夏は、冷たくて甘い物を欲する方も
多いと思います(*^▽^*)
同じ冷たくて甘い物なら…
シェイクやフローズンアイスよりも
飲む美容液の甘酒がオススメです♪
別名「飲む点滴」とも言われてますね＾＾
女性には嬉しい美肌、美白に必要な有効成分や
ダイエットに必要な有効成分がたっぷり！
お仕事でお疲れの男性にもオススメですよ！(^O^)
甘酒は、最近、流行中な感じもあるのですが
古代から日本人の暮らしに根付いていて
その起源は「日本書紀」にまでさかのぼるのです
甘酒は、昔からの夏の風物詩であり
夏の「季語」なのですよ
江戸時代では、夏バテを回復させる
滋養強壮ドリンクとして飲まれていたそうです
酒粕を溶かして甘味と混ぜる物もありますが
ここでいう甘酒は
米と麹でできた甘酒の事です(´∀｀)
そんな甘酒の効能は数え切れないほど
★美容、美肌ビタミンであるビタミンB1、B2、B6が豊富！
★アレルギー物質のヒスタミンを抑制！
★肝臓強化！
★美肌、メラニン色素抑制で美白！
（コウジ菌からしか作られないコウジ酸や
アルブチン、フェルラ酸）
★造血に必要な葉酸が豊富！
★ダイエットに必要なナイアシンや
脂肪分解酵素が豊富！
★髪の毛ツヤツヤでふさふさ＆抜け毛にも！
★血液サラサラ！
★ガン抑制、疲労回復！
★脂肪酸やコレステロールの代謝！
★腸内フローラが活性化！
★必須アミノ酸が全種類、しかもさらにプラスα！
★活性酸素を除去！
★脳や、神経系のエネルギーになるので
脳の活性化やストレス解消！
夏は消化吸収に負担のかかるものを食べていると
それこそ夏バテとなってしまうのですが
甘酒は、酵素によって、すでに吸収できる状態にまで
分解されているので
消化の負担がきわめて少ないのです～(*ﾟ▽ﾟ*)
これも美容に良いからといって
飲みすぎないようにしましょう
私は簡単なので手作りしてまして
甘い物が食べたい時に
おちょこに１杯飲んでます～！( ´艸｀)
ちょうど、４ヶ月前の４月に
雑誌FIZZの８月号の撮影メニューを
考えていたので
夏には甘酒！
という事で甘酒をベースにしつつ
暑い夏に簡単にできる物を…
そしてそこに、お野菜のパワーもプラスという事で
考えたレシピがＷ麹スムージーです(*^▽^*)
去年の講義にて
スムージーに果物を入れすぎると
果糖が体内で１０倍のAGEを生成するとの事。
血糖値が上がりにくいということは
代謝経路がぶどう糖と違って
どうなるのかという事まで
詰めていくと、そこに思わぬ落とし穴が・・・
なら、果糖ではなく
甘酒を加えればいいという事で
生まれたレシピを掲載させていただいてます(^O^)
また、カリウムとナトリウムのバランスで
どうしてもカリウム過多になってしまうので
そこをプラスα、補ったレシピです
甘酒を作るのが大変～！
という方には…
市販の物には、砂糖や添加物が入ってる物もあるので
自然食品店などで購入すると良いかと思います
ビオクラさんの通販で見ていたら
「古代米 甘酒」というのがあったので
購入してみました♪
ピンク色は、「紫黒米」を使っているからです！(*^▽^*)
甘酒の美容効果プラス
紫黒米の抗酸化作用、造血作用、滋養強壮効果で
ますます有効成分が豊富ですね＾＾
ぜひぜひ、甘くて冷たい物が食べたくなったら
アイスやシェイクの前に・・・
美容成分たっぷりの甘酒を試して見てくださいませ！(〃ω〃)
---------☆体内美レッスン☆------------
◆住所
千葉県松戸市小根本45-12 ありがとう早稲田ビル1F
JR松戸駅より徒歩６分
◆予約方法
植物性１００％
◆濃厚マンゴープディング
（イベント名・名前・電話・住所・生年月日）
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９月１１日（木）１８時３０分～２０時まで
（表参道より徒歩５分）
おからこんにゃく料理教室
※詳細が決まり次第アップします！
◆金額 ４０００円
☆先行予約開始☆
（イベント名・名前・電話・住所・生年月日）
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９月２７日（土）１２時～１５時３０分
（中目黒より徒歩１０分）
植物性１００％
◆濃厚マンゴープディング
（イベント名・名前・電話・住所・生年月日）
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