体内美フード♪「ひな祭りプレート」３月１日
カティーです＾＾
もう年が明けてから２ヶ月が過ぎようとしてますね(＾ε＾)
今まで買っていた玄米がなくなり
最近は違う玄米に変えたのですが
本当に美味しい自然栽培のササニシキ玄米に
出会えました(〃ω〃)
スーパーでも最近は玄米を見かけますが
コシヒカリやミルキークィーンなどの
高糖質米が多いですね
糖質が高いので、モチモチして人気ですが
さすがに日常的に毎日食べていたら
アミロペクチンの含有が高いので
アレルギー、アトピーを引き起こしやすいですし
内臓、血管、皮膚などの酸化、糖化から
老化、病気につながるので
昔のように、普段はアミロペクチン含有量の低い
ササニシキなどを通常はオススメします
(*^▽^*)
ときどき、モチモチ玄米を楽しむといいと思います
そして、糠を取らない玄米は、外側の農薬が残るので
自然栽培がベターです
そんな美味しい玄米や、安心で体内美になれる食材を使った
マクロビオティック仕様の「ひな祭りプレート」教室を
スマクロで開催します
さきほど、試作したてのホヤホヤ画像。
そして、ヘルシーで腸内環境もキレイキレイしてくれる
３色プディングです(*^▽^*)
こちらは和っぽく、ひし型カットに
こちらは、ショートケーキ風に
苺！大好きなのですが
農薬、肥料を使う果物のトップに入る苺ちゃん…
こちらは自然栽培の安心な苺を
使いますよ
(*^▽^*)
おひな様とおだいり様の試作は
実は２回目なのですが
１回目の物は、なんだか怖くなりまして（笑）
なんか、ねぇ…
猫背…(ｰｰ;)
という事で、仕切り直しました＾＾
それから…
昨日、開催した個別カウンセリングのランチ会に
参加してくださった皆様
ありがとうございました
(*^▽^*)
中目黒のオーガニック&ヴィーガンカフェの
皆さん一人一人のライフスタイルや
食事の傾向や、体質チェックしながら
より、自分に合った食事や
どうしてこの症状が出てるのかな？など
原因や改善点などを出させていただきました＾＾
また季節によっても変わってきますし
私もとても参考、勉強になりました
皆さん、寒い中、足を運んでくださって
本当にありがとうございました＾＾
カティー
----------体内美・リボディフードクッキング--------------
黄金比メイク術 & リ・ボディメソッド伝授・1
2/25（火）…満員御礼！（キャンセル待ち受付中）
元々は講師の私達2人ともアトピー。
食事を改善することで、今の身体やお肌になれました。
そこで、身体の内から外からキレイになるセミ ナーを開くことしました♪
◆・黄金比メイクについて… 講師・美湖
黄金比メイクレッスンは、顔の黄金比率と照ら し合わせながら
自身のお顔を黄金比率に近づ ける方法を習得できるレッスンです。
◆・体内美リボディ講座について…講師・カティー
知らず知らずの食生活が、実は老化を促進！？
それって例えばどんな事なのか？
健康のためにやっていた事が、実は老化を促進 させていた？
食生活や薬膳の観点から、皆様が何体質なのか をチェックしていきます！
そして… とっても簡単にできる体内美スイーツクッキン グ
オイル、卵、乳製品、白砂糖、小麦粉などを使わず
罪悪感のない体内美スイーツを作ります！
◆満席のため、キャンセル待ち受付しています◆
◆時間 13：00～16：00
◆場所 表参道駅 徒歩５分 サロンド テ ラ ヴォンド
◆持ち物 エプロン、三角巾、ハンカチ、自分のメイク用品
（お名前、電話番号、質問など…）
◆金額 ５０００円
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３月
・3/1（土）ひなまつりプレート教室（スマクロキッズ・大人もＯＫ）
◆時間 14：00～16：30
◆金額 ３８００円
◆場所 目黒区東山（予約時にお知らせします）
◆交通 「池尻大橋駅」より徒歩７分
（先着順になります☆）
※講師・マイマイさん・カティー
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・3/12（水）簡単ホワイトデー教室（マクロビスイーツ）
（スマクロキッズ・大人もＯＫ）
◆時間 14：00～16：３０
◆金額 ３８００円
◆場所 目黒区祐天寺（予約時にお知らせします）
◆交通 東横線「祐天寺駅」から徒歩５分
（先着順になります☆）
※講師・マイマイさん・カティー
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ホワイトデースイーツレッスン
（講師・カティー&ゆきこ）
・3/9（日）12：00～16：00
神奈川県平塚市にて・残席わずか
・3/21（金・祝日）１１：３０～１５：３０
目黒区にて・残席わずか
・苺の米粉のロールケーキ
ふんわりソイホイップ
（ひとり１台お持ち帰り）
・ソイカッテージチーズの
抹茶ムースカップケーキ
・yukiko特製ランチ
玄米パスタのベジミートソース
サラダ・スープ
三年番茶付き
持ち物
・三角巾、エプロン、ハンカチ
（持ち帰り用の箱はこちらで用意致します）
金額 ６０００円
予約受付開始！
お名前・希望日時・連絡先をメールしてください♪
予約先着順・満席になり次第、締切です☆