体内美べジおせちの試作・べジ伊達巻♪
カティーです＾＾
食べて体の内側からキレイになっちゃう
体調不良まで改善しちゃうべジお節
昨日の深夜にべジ伊達巻の試作をしましたよ
卵や白砂糖を使わない
植物性１００％のべジ伊達巻です。
単なるべジではなく
体内美べジ仕様＾＾
卵じたいは、単純な細胞で、アミノ酸も豊富なので
質の良い物があれば
ぜひ時々は召し上がってくださいね。
抗生物質やエサ、飼い方が悪いものだったら
避けるようにしてください。
試作は、一発ＯＫだったので
あとは微調整でレシピ化しようと思います
去年も作って大成功したのですが
なにせメモを取らない性格でして…
去年の感動とは、また違った美味しさだったので
これはこれで良しとしようかなぁと。
そのうえ記憶力に自信がないっていう…(￣_￣ i)
これは去年のです～
写メゆえ画像のクオリティーが…チーンですが。
あー
でも何かこっちの方が好みだったかもしれない…←
ブログ書きながらも
あ、ウズウズしてきた。
あ、今からもう一回、違った方法でやってみよう。
よし、寝不足決定ですw
-----体内美べジクッキング予定------
体の不調を改善、老化防止、ダイエット
アトピー、アレルギーを改善♪
１２月８日（日）１２時～１５時
★食べて内側からのキレイ！
アトピー、アレルギー、不調を改善★
ベジお節料理教室
講師→カティー
メニュー（全て植物性１００％のお料理です）
黄金のベジ伊達巻
さっぱりヘルシーなます
ベジ昆布巻き
定番の黒豆煮
さつまいもとかぼちゃのカラフルきんとん
バストアップ！たたきごぼう
ほっこり関東&関西風の玄米餅お雑煮
場所
神奈川県平塚市 （平塚駅）
※個人宅なので、予約時のメールにて
住所をお伝えします☆
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１２月１４日（土）
子供の食事を、楽しく美味しく学ぶ！
大人だけの参加もＯＫ！
Smile Macrobiotic Kids
（スマイル マクロビオティック キッズ）
体の負担にならない！太りにくい！植物性のお菓子！
Vo1・米粉でお菓子の家を作ろう♪
講師・マイマイ & カティー
内容
米粉のクッキーを組み立てて、自分だけのお菓子の家を作ろう！
植物性100％なので体の負担になりにくい♪
食育エプロンシアター
スマクロキッズ食育講座その１
『 噛むことの大切さ』
対象
年齢は特に問いません。
親子でもオトナだけの参加もOKです！
参加費
１組4000円（大人ひとりも同額です）
持ち物
エプロン、ハンカチ、お持ち帰りの袋など
場所
カフェ・レインボバードランデヴー（中目黒駅）
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺1-1-1
東横線／日比谷線・中目黒駅下車 徒歩７～９分
「目黒銀座商店街」つきあたり、「ナチュラルローソン」の隣り
TEL : 03-3791-5470
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ベリーベジーメリークリスマス
１２月２２日（日）18:00～開始予定
★主催・室谷まゆみ、カティー、MAY、YUKIKO、maimai
※基本的には料理レッスンはありません。
レシピをお配りします♪
メニュー（全て植物性１００％のお料理です）
ソイ唐揚げクリスマスツリー
幸せの３種のディップ・玄米クラッカー
絶品！ラザニア風クリスマスキッシュ
星に願いを！美肌コールスロー
カラフル！クリスマスパエリア
ベジブラウンシチュー風スープ
いつまでも若々しく！ひじきのマリネサラダ
テンペと野菜のイタリアーンなポトフ風
katty&YUKIKOプレゼンツ！！
クリスマスケーキ
場所
新宿予定
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