体内美べジおせちの試作・彩り〜きんとん
カティーデス！
おはようございます＾＾
時間がバッタバタの中
朝にタタタッとお節料理の試作です！
カラフルきんとん！
調味料はとてもシンプルです＾＾
あと10分で家を出なきゃ～ヽ(;´Д｀)ノ
今日のブログは短くてすみません！
これくらいの方が読みやすいという
声もありそうですねw
カティー
-----体内美べジクッキング予定------
体の不調を改善、老化防止、ダイエット
アトピー、アレルギーを改善♪
１２月８日（日）１２時～１５時
★食べて内側からのキレイ！
アトピー、アレルギー、不調を改善★
ベジお節料理教室
講師→カティー
メニュー（全て植物性１００％のお料理です）
黄金のベジ伊達巻
さっぱりヘルシーなます
ベジ昆布巻き
定番の黒豆煮
さつまいもとかぼちゃのカラフルきんとん
バストアップ！たたきごぼう
ほっこり関東&関西風の玄米餅お雑煮
場所
神奈川県平塚市 （平塚駅）
※個人宅なので、予約時のメールにて
住所をお伝えします☆
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１２月１４日（土）
子供の食事を楽しく美味しく学ぶ
Smile Macrobiotic Kids
（スマイル マクロビオティック キッズ）
Vo1・米粉でお菓子の家を作ろう♪
講師・マイマイ & カティー
内容
米粉のクッキーを組み立てて、自分だけのお菓子の家を作ろう！
植物性100％なので体の負担になりにくい♪
食育エプロンシアター
スマクロキッズ食育講座その１
『 噛むことの大切さ☆』
対象
年齢は特に問いません。
親子でもオトナだけの参加もOKです！
参加費
１組4000円（大人ひとりも同額です）
持ち物
エプロン、ハンカチ、お持ち帰りの袋など
場所
カフェ・レインボバードランデヴー（中目黒駅）
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺1-1-1
東横線／日比谷線・中目黒駅下車 徒歩７～９分
「目黒銀座商店街」つきあたり、「ナチュラルローソン」の隣り
TEL : 03-3791-5470
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ベリーベジーメリークリスマス
１２月２２日（日）18:00～開始予定
★主催・室谷まゆみ、カティー、MAY、YUKIKO、maimai
※基本的には料理レッスンはありません。
レシピをお配りします！
メニュー（全て植物性１００％のお料理です）
ソイ唐揚げクリスマスツリー
幸せの３種のディップ・玄米クラッカー
絶品！ラザニア風クリスマスキッシュ
星に願いを！美肌コールスロー
カラフル！クリスマスパエリア
ベジブラウンシチュー風スープ
いつまでも若々しく！ひじきのマリネサラダ
テンペと野菜のイタリアーンなポトフ風
katty&YUKIKOプレゼンツ！！
クリスマスケーキ
場所新宿予定
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