その１・人は酵素が無くなると…？
カティーです(◎∀◎)
肌を露出する季節が近いから
冬に太ってしまったからなのか
今、ダイエットについてメッセージや
リアルなお友達から
質問が結構ありました
カティーも最大で今より７キロ
太っていた時期があったので
気持ちはすごーくわかります
(´；ω；｀)
痩せたい気持ちもわかりますが
絶対に絶対に健康的に
体重を落としてくださいー
人間にとって自然な形の食事をしていれば
自然と体重はベストな体重に落ちます
さぁ！！(*^ー^)ノ
ダイエットつながりで
酵素不足はおデブの原因ですので…
でもそれだけではなく
もっともっと深刻な事にもなります
酵素ってもはや、流行りすぎてて
皆さん知ってる方も多いかと…
今さらですが書いちゃいますね( ´艸｀)
「酵素パワーのトップ！！」
とは関係ありません。
カティー達の体内には酵素があり
酵素が無くなると、人は
生きていく事はできません！ヽ(;´ω｀)ノ
大げさではなく
酵素が亡くなるという事は
死を迎える事です(＞＜;)
呼吸・排泄・消化・考える・瞬き……
すべての生きていくための動作に
『酵素』は必要なのです！(・ω・)/
もちろん内臓やら太もも、お腹に蓄えた
脂肪を燃焼させるにも「酵素」が必要ですね
免疫の低下や低体温による
突然死や意識を失う人が増えてますが
これも酵素不足が原因といわれてます
頭っから重い話となってしまいましたが
そんな大事な酵素
自分の体内にもともと持っている酵素を
「潜在酵素」といいます
その潜在酵素は大きくわけると
代謝酵素と消化酵素の
２つに分かれますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
そして
「潜在酵素」は
体内で無限に作り出せるワケではなく…
一生のうち体内で生み出せる酵素の量は
たったスプーン１杯(＞＜;)
そして、その「酵素」が減っていく過程が
「老化」という事なんですん(;´Д`)ノ
これは体内にある「酵素」の残りの量により
・年齢よりも、若い人
・年齢よりも、老けてる人
・病気や肥満、アレルギーになる人
の差が出てくるんですね
シンプルに言いますと
つまりスプーン１杯の酵素を
上手に節約しながら使う事が
１０年後、２０年後に老け込んでいるか
病気になるか、健康でいるか
大きな分かれ道なのです(*^▽^*)
じゃあ、どうなると酵素は減ってくの？？
↑↑
これの理由が…
↑↑
これが酵素を無駄使いする原因です
インスタント食品、レトルト食品など添加物や
農薬などの摂取、甘い物、過食
お酒を飲む、ストレス、睡眠不足など…
あと、消化に時間がかかるもの
（肉、魚、卵、乳製品など）
↑
ここで「酵素」が浪費されていきます
それを助けてくれるのが、外から摂取する
食物酵素なのです！(*^▽^*)
文字通り食事からの摂取です
(≧▽≦)
現代の食品は酵素がない物ばっかりです
・時間の経過してる食品
（市販の惣菜系のおかず、弁当や市販のサラダ）
・電子レンジを使う
・インスタント、レトルト
・今の一般的な醤油や味噌など（加熱処理）
・焼いたり、煮たり、炒めたり…
そうした物は酵素が失活してしまってます(＞＜;)
「外部酵素の摂取」を少し意識しましょう
カティー(◎∀◎)
ちょっと長くなっちゃったので
次回に続きます！(・ω・)/