食べて痩せるわがままダイエット講師の 上田みうです。
また一週間が始まりましたね
あっという間に5月も終わり、今年も半分が経つのだなぁ‥とおもうと
本当に早い。（毎回書きますが・・・ｗ）
最近、新しくブログを見つけていただいた方も多いので
原点に振り返って少し
私自身と、食べて痩せるのわがままダイエットについて書こうと思います。
長年、見てくださっている皆さまもお付き合いいただけると嬉しいです。
私は、10代のころから様々なダイエットを繰り返し
ありとあらゆる方法を試しては
激やせ⇒リバウンド⇒どんどん痩せにくい身体に⇒さらに過酷なダイエット
と
典型的な万年ダイエッターの道に進み
負のダイエットスパイラルから抜け出せなくなっていきました。
過酷なダイエットの延長で
10年以上、過食と過食嘔吐も繰り返し
社会人になってもダイエット人生は続き
日常生活では、普通を装い生活しながら
夜は体重と食べ物に振り回されて
外出も、外食も楽しめず
夜な夜なダイエットの情報を見て回り
新しいダイエットグッズにはすぐ飛びついて、
流行りのジムにはすぐに入会し、
高いお金を払ってエステにも通う日々。
いくらつかったんだろう・・・・怖くて計算できません
普通の健康的なダイエットを楽しんでいる状態とはかけ離れた生活に
疲れながらも
食べれば太る、だから食べない、そんな人生がずっと続くのかな…と
脳裏によぎるたび、悲しく辛く 絶望を感じる日も多くありました。
30代も過ぎ代謝がますます落ちて、
何をしても今まで以上にピクリとも体重が変わらなくなったときには
1日の食事は昼のコーヒーか野菜ジュースのみの生活で
炊飯器も持たずお米は1年に1回食べるか、食べないかくらいの毎日。
（今の私のブログを見ていると新ｚられないと思いますがｗ 毎日食べているので 笑）
ここまで読んでいただいた方の中には
いくつかご自身と重なる経験をお持ちの方もいるかもしれませんね。
現に、私のわがままダイエット講座を受講いただく生徒さんは
このような経験をしてきた方がとっても多いです。
こんな毎日から人生を変えよう！と決心して
学び、実践したのが
体質を変える食事方法です。
そのほかマインドを整えることや
自分軸で行動するための思考を身に着け
心理学・ダイエット・カウンセリング・体質別診断士・
さまざまな学びと自身の実践しての体験を重ねて
いまのような、食事を楽しむ自分を手に入れて
食べても太らない、食事を食べて身体を整え、食べ痩せ体質に変えていく日々を過ごしています。
（もともと食べても太らないとか、食べて過ごしていた人生ではないんですよ～）
ちなみに現在40代です。
ダイエット講師として、自らの経験を含め
食べることの大切さやその方の体質に合わせたアドバイスやカウンセリングをお伝えしているのは
過去の私自身のように食に振り回されて
辛い日々を送っている方へ
昔の私のように遠回りせずに、健康的に身体を変えていく方法を知っていただき
食べる喜びを取り戻していただきたいからです。
食事をこれまで避けてきた方には
毎日お米を食べることは恐怖でしかありません。気持ちがよくわかります。
けども、健康的な身体を造りながら
代謝を上げて太りにくく、痩せやすい身体に変えていくには
お米も含めて、日々のお食事が本当に大切なんです。
なので、毎日どのようにどんなものをどうやって食べていけばいいのかを含めて
体質別に個々へのアドバイスと食べ痩せの秘訣をお伝えしながら
二人三脚でサポートをしています。
なにを始めたらよいのかわからない
普通の食事を楽しむ日々を取り戻したい。
あと〇キロ減らしたい。
ちょっとしたお悩みでも大丈夫です。
自分を変える一歩を探していながら、迷っている方は
ぜひ、食べて痩せるわがままダイエットの入り口をのぞいてみてほしいです。
無料メルマガからご相談も承っています。
今回は久しぶりに自分の過去の話を書いたので長くなってしまいました(*'ω'*)
このブログから今読んでいる貴方さまとご縁があることを楽しみにしています。
また書きますね♡
食べて痩せるダイエットは
毎日3食の食事を召し上がりながら
健康的に痩せる身体に変えていくメソッドです。
3ヶ月で効果を実感していただいています。
無理な運動・サプリ不要で
しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。
※何をしても痩せない。
※何を食べても太る。
※辛いダイエットの繰り返し。
※リバウンドの繰り返し。
※外食が憂鬱。
※食に振り回されている。
1人で悩まないでくださいね。全力でサポートしていきます。
食べて痩せるメソッドで
辛いダイエットから解放されましょう。
まずは無料で食べ痩せを経験してみる。
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