食べて痩せるわがままダイエット講師の
上田みうです。
最近の私は
会社員としての時間以外は
キラキラ女子を目指す生徒さまや
ご相談者さまと過ごしている時間 が多いです。
講座の８月お申し込みは
今月の空きは無くなりました。
又９月開始の分で承りますので、
気になる方はお早めにご連絡くださいませ♡
８月のダイエット個別相談も
残り空きが少となっております。
お早めにご連絡くださいね♡
先日、都内でお散歩してきたのですが
皇居で歩く時間は気持ちがあがりますね
好きです♡皇居。笑
又行こう〜。
お散歩がてらあちこち行ったのですが
オーガニック的なお店？で食べたランチが
私的には満腹食べ痩せランチでした。
見た目的には
少なく見えて、足りない！と思い
肉も野菜も入ったスペシャルセットを頼んだのですが、
食べてみたら、お腹苦しい！
野菜も、魚もお肉も、少しずつ盛り合わせていて
煮物やお味噌汁の具材が大きくカットされていて
噛み応えもあるので、
満腹度アップにもつながりました。
食べ痩せポイント。
POINT
①咀嚼がしっかりできる食事は、満腹度アップ。
②様々な味付けで、満足度アップ。
③少しずつ盛り付けがあるので、
食べているうちに満足度アップ。
こんな感じでしょうか♡
今日からお仕事という方も多いですね。
いつもの生活リズムに合わせて
食べ痩せリズムも整えて行きたいですね
また書きます。
お知らせ
９月に都内で個別相談&ワンデー講座承ります。
詳細は先行で、無料メルマガでご案内します。
食べて痩せるダイエットは
毎日3食の食事を召し上がりながら
健康的に痩せる身体に変えていきます。
3ヶ月で効果を実感していただいています。
運動ゼロ・サプリ禁止で
しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。
BMI１８．５までの美容体重を手に入れてください。
※何をしても痩せない。
※何を食べても太る。
※辛いダイエットの繰り返し。
※リバウンドの繰り返し。
※外食が憂鬱。
※食に振り回されている。
1人で悩まないでくださいね。
全力でサポートしていきます。
食べて痩せるメソッドで
辛いダイエットから解放されて
キラキラ女子として楽しんでいただきたい
8月スタートの上田みうのプライベート講座受付中です。
お問い合わせは下からどうぞ♪
まずは無料で食べ痩せを経験してみる。
食べて痩せるが気になる方。
ダイエットにお悩みの方。お気軽にどうぞ♪↓