おはようございます 上田みうです
今回いただいたランチは、、
サラダ？蕎麦？パンとコーヒー？
いえいえ
それじゃあ足りません(・∀・)
じゃん
お肉も・野菜も・ご飯も しっかり食べます
ライスには干しエビや何種類ものお豆が入り
サラダ以外に選べる前菜が2種類。
そして、メインは鶏モモ肉のコンフィ。
ドリンクもついて、1200円
おとく！
おとく！ボリューム満点の美味しいお料理を
景色の良い場所で
同期の皆とワイワイ食べる。
本当にお腹も心もhappyになります。
サラダしか食べないダイエットは、
もう一生しないと思います。
食べたら痩せるという知識を学び
自分で体感したからです
そして、
外食の時は楽しむ♡が教えです。
せっかくの食事を楽しめないなんて
悲しいじゃないですか。
今日、この1日の、この時間、この機会、を
楽しめないと人生もったいないですよね。
私は長年、損していたなあ、、
と思います
何も食べていなかった時より、
毎日しっかり食事をしている今の方が痩せていて
みんなとの外食を楽しめるようになっているのですから。。
写真は昨日のメンバーです
そろそろ・・
上田はどれくらい痩せたんだ！？と
思いますよね。
明日・・・
Before&After 写真公開します！
ダイエットページでは、おなじみの写真を
自分で作る日が来るとは、、。
明日は Before&After 記事書いて、
上田の無料メールセミナーは
13日に公開開始します。
ダイエットでお悩みの 皆さん
きらきら女子人生を一緒に送りましょう〜♡
覗いていただきありがとうございます。
今日も１日皆さんにとって素敵な１日でありますように