胸焼けとお腹の痛みが続いて
夜の決まった時間にその苦痛が来るから
夜寝る事すら怖かったのだけど
昨日から朝昼軽めの質素なご飯にして
夜は味噌汁の汁だけにしたら
3時まで寝れた
四年前の緊急帝王切前後の絶飲食を経て
重湯と味噌汁の美味しさに感動した事を
思い出した
産後、胃腸が強くてなんでも食べられる体質に
変わったと思ったんだけどな
でも12キロ太ったまま4年過ごしちゃったから
そろそろダイエットしてねって体からのサインなのかも
いい機会だから
白湯、軽め朝食、軽め昼食、夜味噌汁
を続けてみよう