ほんとに今年は寒いよね
寒いのと
暑いのと
どちらが苦手ですか？
って聞かれたら・・。
どっちも嫌だけど
寒い方かなぁ～
顔が乾燥するし
着ぶくれするし
（スゴイ寒がりです）
こんな感じで
マフラー代わりになる
人もいないしねぇ～
（・・リアルにいたら肘鉄してしまうタイプです
）
これ２０１５年５月のみっくんです
この放送あった時
ファン大打撃じゃなかった？( ´艸｀)
今はあれこれ鍛えられたね
鍛える！といえば！
こんな記事が！
帰り道のお友達だった
ジャンプYぶ君とのやり取りで。
赤文字Ｙぶ君が
みっくんの家で発見したモノが
（Ｍ誌）
ちょっと～！
みっくんコレ～
効果あるの？？？
実は！
冬って運動不足で。
いやいや正直に言えば
夏終わって。
少し痩せよう☆って思って。
腹筋バリバリ～もいいなぁ～
って調べてると
この貼るヤツがよく登場してて。
（ヤツって）
「こんなの貼って寝転んでるとか、怠け者がする事よね～
」
って小バカにして見てました
ナマケモノ・・
みっくんがしてるなら
凄いモノだよね～
（変わり身の早さったら）
私は偶然みつけた
ゴルフのトレーニングで使う
ごるトレ。
ピンクのヤツ。
ビョ～ンって伸ばすんだけど
重量挙げみたいに
ぐぐぐ～って上向いて伸ばす。
脇とかお顔の横のラインとか
引き締まったよ☆
（急な運動は注意して）
ミドリのボールは
フィットネスボール。
体幹を鍛えるので
足に挟んで寝転んで
床から２０㎝～３０㎝間を
床に着かないように
上げたり下げたり
これは相当キツイ！
（何のＢＬＯＧだ）
でもまっ、食事制限ですよ。
・・・冬は美味しいモノが多いから・・
つらいよね～
私は食べても良いけど←いいのか？
みっくんは。ほら。アイイドルだから
ラーメン注意してね☆
そんな事言ってたら
神のお写真が～
最新ＴＶジョンです☆
ＬＩＶＥ写真大賞
やっぱ
本業だわ☆
