昨日の記事の続きみたいな感じで…
かつては私も何かうまくいかないと
周りの人や環境、状況のせいにしていました。
例えば
職場の上司が〇〇だから…
おかあさんがああだから…
もうちょっと彼がこうだったら…
あの人がああ言うから…
あの人がやってくれないから…
この仕事だから…
こういうのは挙げだしたらキリがないですね 笑。
今思い出すと
笑っちゃうくらい周りに文句垂れてたなぁ…
と思う期間がありました＾＾；
あの当時付き合っていた彼は
余程しんどかっただろうなぁとシミジミ思っています。
今更ながら…ごめんなさい。そして、ありがとう。
けど、前回も書きましたが
今は「全ての出来事の責任は100％自分にある」と思って捉えています。
100％。ね。
望んでない状況に立っているとしても
それは自分が望んだからそうなっているのであって。
その結果の責任は100％自分にあるの。
これは、4年半程前に受けたプログラムで
教えてもらった言葉の一つです。
今でも忘れられない言葉だから
私にとってとてもインパクトがあったのだと思います。
でも、否定しなかった。
ここ、私の特徴ではあると思うのだけど「そうなのか…」って素直に考えました。
そして、その後出会う事となったワークショップで
「全ての出来事はメリットデメリットが同じ質量ある」と教えてもらいます。
どう考えたってデメリットしかないやろ！と思う事の裏側には
同じ質と量のメリットがあるのです。
（↑何かの出来事で感情が揺さぶられた時はここを見るセルフワークをしています）
この二つの言葉から、
うまくいかないことや感情が揺さぶられるような出来事も
自分がどこかにメリットを感じているのだろうし、
自分が引き起こしただけなんだろう…
と思うようになりました。
そして、自分はどうしてそんなところに
メリットを感じてしまうのだろう？
とも考えます。
それは、
親から受け継がれてきた価値観にあるかもしれないし。
簡単に思い出せないような幼少期のちょっとした出来事がきっかけかもしれないし。
大人に成長する過程で「その方がうまくいく」とそのやり方を習得したのかもしれないし。
も～しかしたら、過去世というものも絡んでいるのかもしれないし。
そのきっかけをひとつひとつ
解いていってあげる作業をしていく。
それをコツコツとやってきただけなのです。
そして、1か月前に出版された
の中にも共通している文章がありました。
夫婦関係についての章だったけれど、
同じことだと思いました。
まずは、ある期間自分に改善すべき点がないか徹底的に見つめて、自分が変わる努力をし続ける。
何があっても相手に責任転嫁せず、自分が変わることのみにフォーカスする。
（↑ここ、責任は100％自分にあると同じですよね）
すると、今度は相手が変わらなければならない番になるそうです。
そして、相手が改善する姿勢を見せたのであれば、そのままの関係を続けたらいい。
そうでなかったら、心置きなくお別れしていい、と。
※下線は私が重要と思ったので引きました。
これ、対人関係だけでなく、
状況にも言えることだと思いました。
もし、仕事を辞めたいと思ったら
まずこれをやってみたらいいんじゃないかな。
それでも職場環境が変わらなければ、
心置きなく転職していいのだと思う。
この仕組みが腑に落ちてくると
相手や環境のせいにしなくなるし
自分を見つめて自分がどんどんステージアップもしていくし
心が軽く楽だし、一石二鳥だなぁと思っています。
そんなわけで（強引かしら？笑）
この池谷さんの本はおススメなのです。
私が受けたプログラムやワークショップに出なくても
教えてもらったことが沢山書いてあるから！
しかも、とてもわかりやすく読みやすく。
自分の状況に置き換えて考えてみると
さらに参考になると思います＾＾
こういった内容の記事を書かせて頂くと
こんな私の記事でも反響を頂くので
少しでもみなさんの参考になれば！
少しでもみなさんの心が毎日がハッピーになれば！と思って
シェアさせて頂きました＾＾
本日も最後までお読みいただきありがとうございます＾＾
たくさんの愛と感謝を込めて・・・
４/１ チャリティハスワークお知らせ【残席２】
日 時：４月１日(日) 10：00～約２時間
場 所：徳林寺（名古屋市天白区野並相生 28-340／駐車場有／地下鉄鳴子北駅or相生山駅から徒歩10分）
料 金：3000円（材料費込・20％を寄付させて頂きます）
持ち物：必要な方は底が四方30㎝ほどの袋
（こちらで用意したビニール袋でよろしければ持参頂かなくて大丈夫です）
申込み：cocoon.emjm@gmail.comまで
４/１６ハスワークお知らせ【満席】
日 時：4/16（月）10：00～約２時間
場 所：名古屋市中区上前津（地下鉄上前津駅から徒歩3分）
料 金：3000円（リピーターさん500円off）材料費込
持ち物：必要な方は底が四方30㎝ほどの袋
（こちらで用意したビニール袋でよろしければ持参頂かなくて大丈夫です）
申込み：cocoon.emjm@gmail.comまで
セッションお知らせ
セッション詳細◆電話 or オンラインセッション
◆セッション（１頭） 5000縁
3/22（木）10：00～
3/28（水）10：00～
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お問い合わせcocoon.emjm@gmail.com まで。
アニマルコミュニケーター 上田真由