これなのか？？

これなのか？

これに黒いパンツ(スパッツ)はけばタキシードに見える？

ジェル買ってきて7:3にして走る？

それとも黒ハットかぶる？

靴ランニングシューズだと中途半端だな。。革靴はいたら絶対走れないし。

うーむ。

そもそも、、、

キメたところで結局だれってなるな。。

(いいからサブフォー達成だけに集中しろ)

それともこれか？

ではまた。

東京マラソンで仮装する？

東京マラソンのマラソン以外のところで気になっているのは

(1)テレビにうつるか？

(2)芸能人誰でんのよ？

(3)仮装するの？

サブフォー達成できるかというマジメな目標もあるけどこっちも気になる。

(1)テレビに映るか。

どうかな～。映ったらラッキーだけど。

セブ島のマラソンでも川越のマラソンでもレース後にfacebookとかにアップされた何百枚の写真を楽しみにチェックしたけど奇跡的？に写ってませんでした。

まあ小学校の遠足からだいたい写らない。インパクト大な仮装すれば確率は上がりそう。

念のために実家の母親に電話して録画しといてもらうか。

(2)芸能人/有名人だれでるの？

このサイトによると、長谷川理恵、猫ひろし、朝日健太郎、北澤豪、原田泳幸・・・

東京マラソン2014芸能人ランナーはこの人たち！フルマラソン記録は...

正直あんまパッとしない。。

猫ときどき見かけます。

やっぱA○B48の人とかでないのかな？まあ非公式でこっそり参加してるVIPな人とかいるかもしれないし。プーチンとか。

(3)仮装するか？

うーん。。

これは迷います。自分の中のシリアスランナーな私とちょっとふざけたい私がたたかってます。

思えば学生時代、百ハイ(百キロハイク)という1泊2日で100キロ歩くというイベントに参加しました。

そのとき一応仮装ということで弓道着を来ました。(しかも靴がドクターマーチン)

足が猛烈に痛くなって50キロでリタイアしました。みんながんばって100キロ歩いたのに 。やや仮装はトラウマです。

これ見てると、うわ～楽しそう。。

【発想力が違う!!】ハロウィンでやりたい面白仮装・コスプレ画像

そもそも仮装してる人たちってハロウィンもそうだけど友達で参加して楽しんでるかんじだよね。

一人で行って

一人で仮装して走って

一人でゴールして

一人で歩いて帰る

想像すると寒気がします。

ある意味シリアスランナーだ。

中途半端にやるとさらに寒い。

とりあえず走るのに悪影響なくて難易度低そうでかつコスプレ感でるもの、、

・ゾンビ

・青鬼？

・バッドマンの敵

・プーチン

・ヒーローもの

・女装

・マックの店員

       :

だめだだめだ。う～む。

コスプレしてほしいのならいっぱいあるんだけど。。

ではまた。

東京マラソン前の最長Runの結果

とうとう２月になりました。東京マラソン（初フル）参加まであと約３週間です。目標は完走＆サブフォー（４時間以内）です。


「近づいてきた～」



初めてのフルマラソンを前に最長距離を走っておこうとおもって
３０km走ってきました。（途中でiPhoneの電池切れて２９.６４kmに。。OMG）

この３０ｋｍランが１．５年くらいのランニング歴のなかで記念すべき最長距離です。その次が今月の２２ｋｍです。いいのかな、これで。

本番を想定して１ｋｍ５分４０秒ペースを心がけて走りました。結果はいちおう走れました。が、これをあと１２ｋｍやれるかと考えると、、このグラフ。

うーむ。。２０ｋｍから飛ばそうとおもったのですが２５ｋｍくらいから失速。３０ｋｍのときには１ｋｍ６分になってました。

息は上がってきましたがまあたぶん４２ｋｍはいけそうです。走ったあと手をヒザにつくほど辛くない。

足は１か月くらいのスクワットの効果が効いてきたのかわかりませんが、先月は２０ｋｍでガチガチになってた足は今回はけっこう動きました。２０～３０ｋｍのときはやっぱつらい！

痛みですが、ヒザはいまのところ痛んだことありません。今回は足裏が少し痛かった。（爪切らないと）。あとモモの付け根がつっています。足首も少し痛いです。

チクビは絆創膏対策したせいか？だいじょうぶでした、ははは！あっ剥がさないと。。イダい！！

前回の記事：
チクビがいたい、、、

３０ｋｍまで５分４０秒をキープして、いけそうだったらそこでペースを上げて１２ｋｍ走るってのが理想ですが、本番はたぶん３０ｋｍの時点でけっこう苦しくて、そこから気力との戦いが待ってる気がします。

１１月の川越マラソンの反省を活かして、本番の勢いに負けて、もしくは周りのランナーのペースに惑わされてハイペースになって後半自滅しないようにしないと。たぶんイヤホンつけて１５分おきにアプリがペース教えてくれるようにしておけばいいのかもしれない。本番にイヤホンつけていいのかな。

とりあえずサブフォーめざしてもよいかな。残りの２２日はだんだん安静してかなきゃとおもうし、、、とりあえず明日はオフにしよう♪

ではまた。