日曜の東京マラソン2014に向けてそろそろ当日の流れをつめていきます。1日はあっという間に終わってしまうのでいろいろ準備しておきます。
あ～あとであの写真撮っておけばよかった！ってならないようにしないと。
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[当日の流れ]
21:00 荷づめ1、就寝
05:30 起床(寝坊だめ)
着替え(ビブ、チップ、テープ)
荷づめ2
06:00 朝食1 (おにぎり×2)
06:30 出発、大江戸線乗車
07:00 都庁前駅到着
写真(地下鉄の混雑具合)
07:30 会場到着
朝食2 (おにぎり×1)
写真(都庁周辺の混雑具合)
08:00 手荷物預け
写真(ランナーたち)
写真(コスプレの準備風景)
写真(有名人いないかな。。)
08:30 ストレッチ、保温(カイロ系)
スタート待ち
09:10 東京マラソン2014スタート！
写真(スタート風景)
焦らず歩き
焦らずジョグ
09:30 徐々にマイペース
10:00 マイペース(5:40キロ)
10k(練習成果)
20k(練習成果+食？)
30k(練習成果+気力)
40k(気力)
13:10 ゴール！
写真(ゴールシーンほしい。暇そうな人に話しかける勇気とタイミング)
13:15 バナナ食べる(これは余裕だろ？)
13:30 完走メダルをゲット。ここでじゃない？
着替え
14:30 会場出発
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とりあえずこんな感じかな。
ではまた。