一日の反省。

自分さん


＜特に人に優しくできた訳でなく、


沢山笑顔でいられた訳でもなく、


でも、よく今日一日を生きる事ができましたね。＞



ここ数日　よく食べますが、自分を否定したら、今までと同じ！



『よく食べセラピー』（笑）で、心身のバランスを取ったと思って、責めないコトにします！



明日もきちんと呼吸して、まばたきして、 一日 生きさせて頂くつもりです。

母の日に。

今年は、プレゼントを用意していません。


少し前に誕生日プレゼントを贈ったので、許して下さい m(__)m という感じです。



母に何かを贈る時は、すごく気を遣います。

それは

「もう少し〇〇〇だったらね。まぁいいよ、ありがと。」


っていう、第一声は不満の感想が多いから。



母のささいな一言は、鋭い包丁のように ザクザク 私を切るみたいで…

暴風雨のように、私の心を荒らして 冷やしてしまう 威力があります。



気持ちを乱されたくないので、今年は プレゼントしません。朝になって調子が良ければ、電話したいと思ってます。



消化しきれない、母への感情に悩む事は多いですが、１つだけ　100％いつも母に感謝しているコトがあります。


＜妹を産んでくれてありがとう＞


妹は、私の１番の理解者で、大切な存在なのです。



モヤモヤと苦しんだ最後に、


＜別の”お母さん像”を望んでしまうけど、母は妹を産んでくれた＞


そう考えると、気持ちを切りかえる事ができます。



明日、感謝の言葉を伝えられますように ☆

数えるなら。

数えるなら、

幸せの数を数えたい。



誕生日に貰った大人の絵本にも、


『足りないモノの数ばかり数えるのはやめよう』


という文章があって、ドキッとしました。



ＰＭＳに悩む　ここ数日、すっかり気分が沈みがちですが、 これ以上 沈没しない様に踏ん張っています m(>_<)/~



自分の世界に塞ぎこんでいると、自然とマイナス思考になりやすいそうです。

「人と会話する事で、気持ちを前向きに持っていけるものですよ。何かあったら　信頼の置ける人に、話してみて下さい。」

って、お寺散歩に出かけた時、僧侶が言ってました。



これまで 困った時は ⇒ 一人きりになって布団をかぶる が私の定番で。。。


誰かに打ち明ける方が、早期 闇脱出！ なのかもしれないですね。



習慣はなかなか変えられないけど、 こうやって ブログに自分の気持ちを書けるようになったのも、大きな進歩 ☆


と考えて、 幸せの１つに数えてみます。