今日は昼休み走りに行きました
やっぱり暑くて途中脱ぎました
でも、ムチムチの脚を出して
走る勇気無し
（笑）
（笑）中々できません
7km目から
流し100m×2本（繋ぎ100m）〜ダウンジョグ
最近は土日に走っていないから
月曜日の昼ランが
定着している気がします
早朝ランも好きですが
目覚ましかけない人なので
起きれれば走るけど
最近は全く目が覚めません
疲れているのかな❓
体より気持ちの方が疲れていますが（笑）
飲み過ぎて起きれていない感じ？（笑）
朝活はラジオ体操
からの、グリッドフォームローラー