大好きなあなたへ♡
カラダの頭から足の付け根あたりまでの間に
7つのチャクラがあることは
殆どの方がご存知かと思います
チャクラはカラダの前後にあり
プロペラのように勢いよく回転しています
形はそれぞれが違った模様の
お花のような形だと言われています
その7つのチャクラが正常に回っている時
ハイヤーマインドと繋がり
宇宙の生命エネルギーを十分に
カラダに届けてくれるので
心、体、魂のバランスが取れるようになります
チャクラが上手く回らなくなると
カラダや心に支障が出て
鬱になったりするそうです
チャクラはお互いに影響し合いますので
第1チャクラの動きが悪くなると
第3チャクラが止まり
第5チャクラにも反応が鈍くなり
恐れや罪悪感を生み
体調の崩しやすくなる…
そんな悪循環になるんですね
そんな大事なチャクラですが
意外にも殆どの人が
正常に回っていないらしいのです
では、どうすれば正常に回せるのかというと
ワクワクの波動を出すこと、
そして瞑想をすることなんですね
ゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで
安心の波動が出ますし
自分を内観することで
本当の気持ちに気付くこともできます
楽しい空想や夢想も
高波動へと導いてくれます
最近ホットヨガを始めまして
とにかく気持ちがいいんです
ちょっと暗めの灯りの中に
落ち着く感じのBGM
そしてインストラクターの優しいこえ
ホントに汗が半端ない！
老廃物出まくりでお肌もツルツル
超おススメですよ〜
カラダを動かすだけでなく
瞑想の時間もありますし
ただ寝転んでリラックスタイムもあり
なかなか忙しくて
瞑想なんて
内観なんてって人は
内観なんてって人はそうやって習い事にしてしまうのも
アリだと思います
心と体のデトックス
そして
心と体のバランスを整えてくれますよ
あなたの心のバランスを整えます
不要な思い込みを手放し
軽くなって次元上昇しませんか？
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今日のワクワクで過ごせますように
あおい 美月🌙