今日はお休みなので、珍しくブログネタ
植物、家で育てたことある？
今まさに！
会社の人にいただいたグリーンです
育てているというのかわからないけど…
昼間は窓際に置いたり、ベランダに出して
日光に当てています
▼本日限定！ブログスタンプ
夜更かしが止まらない…σ(^_^;)
明日有休取れた
新月の願い事を8時間以内にかけた
仕事が前倒しで片付いた
でも！
明日有休取れた新月の願い事を8時間以内にかけた仕事が前倒しで片付いた明日から三連休です
嬉しい
おやすみなさい
仕事中、同じ課の人から聞いてフリーズしました。
サスペンス好きな私は、岡江久美子さんが出演されるドラマが大好きで、
片岡鶴太郎さんと夫婦役の「牛尾刑事（終着駅）シリーズ」や
東幹久さんと共演されている「密会の宿」シリーズ（岡江さんが宿の女将で、東さんは岡江さんに憧れている番頭さん役）は
何度再放送を見ても飽きないほどのファンなんです
岡江さんの、癒し系なのに知性を感じさせる話し方や仕草、表情が本当に大好きでした
「感染した」という報道もないまま、いきなりお亡くなりになったというニュースに、ただただショックです。
大和田獏さんのコメントに、涙を禁じ得ません。
今はただ、ご冥福をお祈りするばかりです。
きっと無念だったと思います。
どうぞごゆっくりお休みください。
素敵な笑顔をありがとうございました。
夕飯後、うっかりうたた寝してしまい、こんな時間にσ(^_^;)
最近眠りが深くてスッキリ✨
毎晩シートマスクしながらのストレッチが気持ちいい
今週有休取れそう
運動しすぎたかも
最近眠りが深くてスッキリ✨毎晩シートマスクしながらのストレッチが気持ちいい今週有休取れそう幸せに大小はないのかも
おやすみなさい
緊急事態宣言が発令され、
バレエスタジオもヨガスタジオも休校してしまい、、、
歩くことは好きですが、それすら
外出自粛が求められる今は、必要最小限にしかできず💧
もともと運動嫌いの私は、
運動しないでいいなら、それに越したことはないのですが、
せっかく去年痩せて、自分的に気に入る体型になれたのに、逆戻りはしたくない
ということで、
最近はもっぱらYouTubeを見ながらのエクササイズにはまっています。
出社した日はだいたい18時20〜30分くらいに帰宅できるので
それからエクササイズ
今までトータル15分くらいで終わるものを選んでいましたが
最近はまってしまっているので、
トータル1時間くらいエクササイズしています
帰宅後すぐにお水を飲んでから
30分〜1時間くらい。
それから夕飯を食べて、雑用して、お風呂入って…
入浴後、髪を乾かしながら30分くらいさらに運動
この入浴後のエクササイズが効いているらしく
寝ていると関節周りの筋肉がポカポカして＆ほぐれる気がするし、何より朝までぐっすり熟睡✨
緊急事態宣言が解除された時
綺麗な体型でレッスンを受けられるよう
引き続き頑張ります