最近ネットショップで何買った？

最近ネットショップで何買った？

自粛生活が始まってから買ったのがコレ⬇︎

ツイストボード

コレに乗って、ウエストひねりをします

人によっては、1回転しちゃうらしいです（笑）

私も最初は右回りしました

歪んでいたのかな？

運動不足解消のために買いましたが、

最近はYouTube動画を見ながらの運動（結構ハード）にはまっているので、

それに比べたら運動量は少なめかな？

でも、テレビ見ながらでもできるし、

ウエストや腰回りがツイストできて体が温まるので隙間時間活用にはいいかも

La-VIE(ラヴィ) ツイストボード ツイスター ダイエット KUBIRE 3B-4740 1,680円 Amazon

私が買った時は1,000円ちょっとくらいでしたが

値上がりしてる⁉️

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朝のルーティーン教えて

朝のルーティーン教えて

朝のルーティン

①布団の中でストレッチ

②窓を開けて換気

③うがい

＊うがいは、

ブクブクうがい（口の中の雑菌を洗い出す）

➡︎ガラガラうがい（喉をきれいにする）

の順でやるのが大鉄則

④白湯を飲む（お腹が温まる）

⑤ソイティーを淹れる

⑥朝食を用意（フルーツを切ってヨーグルトで和えるだけ）

⑦朝食

以上が、平日・週末にかかわらずやっているルーティンです

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土曜日の朝美活タイム

おはようございます

東京は今日から「ステイホーム週間」がスタート🏠

今日は1日すっぴんで家で過ごします

でも、眉だけは描きました^^;

今日も晴れ予報なので、朝からシーツやらマットやら洗っています✨

すでに洗濯機、３回目を回しています

一人暮らしなのに

ただ洗濯するだけではもったいないので、シートマスクしながら

自粛生活が始まる前は、土曜日は朝からバレエに出かけてそのままピラティス、ヨガと出ずっぱりだったので、

こういうのんびりした土曜日を期間限定で楽しむのもいいなーと思います

…あくまで期間限定ですけどね！

無期限にならないよう、ステイホームします

今日のグリーン＠ベランダ

寝る前に幸せなことを考える♡4/24

寝る前の動画を見ながらストレッチが気持ちよすぎて、最初１本だったのが２本に増え、今日は３本やってしまいました

約30分のストレッチで体はおやすみモード

この状態で幸せなことを考えると、いい夢見られそうです

有休だったけど、いつもと同じ時間に起きてのんびりできた

バレエのオンラインレッスンが楽しかった

お給料が思ったより多かった❤️（残業したのをすっかり忘れていただけだけど）

明日も明後日もお休みで嬉しいなー

おやすみなさい

有給休暇、大満喫♡

今日は、有休でした

バレエのオンラインレッスンがあるとのことで、

一昨日から仕事を急ピッチで片付けちゃいました

いつもなら相手の都合を考えて遠慮しちゃうのですが、今は特殊な状況なので

「前倒しできることは早めに片付けたい」

とストレートに伝えたら、すんなり協力してもらえたので、有難い限りです

今朝はワイドショーの岡江久美子さんの特集を見て涙目になったりしながらゆっくり過ごした後、

お待ちかねのオンラインレッスン

もうめちゃくちゃ楽しかったです

あーバレエ、本当に好き

うちの部屋は狭いし、モノが多いので

大丈夫かな？と思ったのですが、

時々体の角度（方向）を変えながら、久しぶりのレッスンを堪能

午後は、オフピーク買い出し←今作った造語

瞬間的に「密です！」状態になることもありましたが、やっぱり会社帰りの夕方よりは空いていました

お天気も良くて、いい有休でした