落ちすぎ？

おはようございます

昨日は帰宅後割とお腹いっぱい食べてしまい、
今朝起きた時にも空腹感がなかったので

やっぱり食べ過ぎちゃったよね(^_^;)

と思いながら体重を計ったら…

なぜか昨日より１キロ減っていました(・◇・)？

ちなみに昨日の体重って食べる前に計った数値です。

ちょっと減りすぎなので、あまり食欲なかったけど、朝ご飯頑張って食べました

筋肉落ちるとリバウンドしやすくなるし
ケガもしやすくなりますからね。

蛋白質多めに取っていますが
昨日はプロテイン飲むのを忘れてしまったからな～