幸運の秘訣 「 自分の本質を慈しむ 」

（８／３）

おはようございます。

今日も、医師　日野原重明　の一言。

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【今日の一言　２０１７年８月３日】

「生きがいとは自分を徹底的に大事にすることから始まる」

（日野原重明 　医師）

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自分はダメだ、自分は役立たずだ、自分が生きている意味はないなんて 自己否定していませんか？

それは、他人と自分を比較しているからなのです。

競争社会の中で、世の流れに身を任せていると他人と自分を比較してし まうものです。

それはそれでいい面もあるのでしょうが、比較中心で、自分を大切にす る、自分を磨くという軸が崩れては元も子もありません。

自分を大事にする、このことを魂に刻みつけるように日々自分に言い聞 かせながら生きましょう！

「真実の愛とは、永遠に自分を大きくしていく体験である」（モーガン・ スコット・ペック　心理理療法カウンセラー・精神科医）

「自分自身のことについて誠実でない人間は、他人から重んじられる 資格はない」（アルベルト・アインシュタイン　理論物理学者）

「誰も他人のやり方を真似すべきではない。なぜなら、真似をすれば自 然の子供ではなく、自然の孫でしかない。我々には自然の形態がたくさ ん与えられているのだから、直接自然に触れることが大事だ」（レオナ ルド・ダ・ヴィンチ）

幸運の秘訣 「 観点を変える 」

（８／２）

おはようございます。

今日は、聖路加看護大学学長、聖路加国際病院院長、自治医科大学客員 教授、ハーヴァード大学客員教授、国際内科学会会長等を歴任し、 100歳をすぎても現役を続け、７月18日に105歳で亡くなった

医師　日野原重明　の一言。

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【今日の一言　２０１７年８月２日】

「鳥は飛び方を変えることは出来ない。

　動物は這い方、走り方を変えることは出来ない。

　しかし、人間は生き方を変えることが出来る」

　（日野原重明 　医師）

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自分を変えたいと思いながら、変えることができないでいる人は、まず 自分の価値観を思い切り変えてみることです。

自分と言う存在も含めて、すべて当たり前という発想から、すべては有り難いこと、全ては奇跡という観点に移動してみることです。

そして、行動の原点を「自分はどうすれば認められるか？」「どうすれば 成功できるか？」から「他人のために自分がどう貢献できるか？」「どう したら他人に喜んでもらえるか？」ということに変えて見ることです。

意外と簡単に生き方を変えられますよ。

「人間は生き方を変えることができる。繰り返す毎日の行動を変えること により、新しい習慣形成により、新しい習慣の選択を人間は決意できる。 人間には選択の自由がある。そして、意志と努力により、新しい自己を 形成することができる」（日野原重明）

幸運の秘訣 「 定期的にリラックスする 」

（８／１）

おはようございます。

今日も、ルネッサンス期を代表する芸術家

レオナルド・ダ・ヴィンチ　の一言。

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【今日の一言　２０１７年８月１日】

「仕事から離れて、リラックスする時間を取ることは良いことだ。

　というのは、ふたたび仕事に戻ってきたときに、

　よりよい判断が できるからだ」

　（レオナルド・ダ・ヴィンチ　芸術家）

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「使わない鉄が錆びるように、たまった水が腐ったり凍ったりするよう に、我々の知性も使い続けなければ無駄になる」（レオナルド・ダ・ヴィ ンチ）とは、いいながら使いすぎるとだめになるものです。

例えば、筋肉を鍛えるにも、毎日頑張りすぎると怪我・故障の原因になってきます。

適度に休養日を設けることで、その日に超回復して、よ り強い筋肉が育ってくるのです。

頑張り過ぎに要注意ですよ。

マイナススパイラルに陥らないように！

「芸術家はたくさん仕事をするためには、時には描かずにいる必要が ある」（レオナルド・ダ・ヴィンチ）