幸運の秘訣 「 定期的にリラックスする 」

（８／１）

おはようございます。

今日も、ルネッサンス期を代表する芸術家

レオナルド・ダ・ヴィンチ　の一言。

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【今日の一言　２０１７年８月１日】

「仕事から離れて、リラックスする時間を取ることは良いことだ。

　というのは、ふたたび仕事に戻ってきたときに、

　よりよい判断が できるからだ」

　（レオナルド・ダ・ヴィンチ　芸術家）

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「使わない鉄が錆びるように、たまった水が腐ったり凍ったりするよう に、我々の知性も使い続けなければ無駄になる」（レオナルド・ダ・ヴィ ンチ）とは、いいながら使いすぎるとだめになるものです。

例えば、筋肉を鍛えるにも、毎日頑張りすぎると怪我・故障の原因になってきます。

適度に休養日を設けることで、その日に超回復して、よ り強い筋肉が育ってくるのです。

頑張り過ぎに要注意ですよ。

マイナススパイラルに陥らないように！

「芸術家はたくさん仕事をするためには、時には描かずにいる必要が ある」（レオナルド・ダ・ヴィンチ）