幸運の秘訣 「 脳をだます 」
（８／１０）
おはようございます。
今日は、『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』『幸せの日本論 日本人
という謎を解く』などの著作がある慶應義塾大学大学院システムデザイ
ン・マネジメント研究科教授 前野隆司 の一言
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【今日の一言 ２０１８年８月１０日】
「脳を『だまして』幸せにすると本当に幸せになれる」
（前野隆司 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント
研究科教授）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
「ちょっと上を向いて、大股で歩いてみる」「鏡の前で口角を上げてみ る」「大声で笑ってみる」「大げさに色々なことを満喫してみる」「寝る前 に今日一日にあったいいことを3つ書き出してみる」「感謝の言葉を書い てみる」「いざというときに頼れそうな人を書き出してみる」「自分の強み や長所を書いてみる」それだけで脳がだまされて幸せと感じるのだそう です。
そして、安定的に幸せでいるためには、利他的であること、つまり他人 に喜んでもらうことを積極的に実践すること、そして、お金や地位、名 誉などによって得られる「生活満足度」と「幸福度」を混同しないこと が大切だそうです。
「病床にある人が、私はこの病を克服して幸福な生活を送るんだと自分 に言い聞かせれば、その人の病は半分直ったのも当然だ」（ネルソン・ マンデラ 南アフリカ共和国第８代大統領）
「大切なことは『根拠のない自信』。きっとできると理由もなく信じて、 挑戦し続けること…根拠はどうでもいい。とにかく自分には自信がある んだと考える。そうすると面白いことに、自信を持っている脳の状態が でき上がってしまうのです」（茂木健一郎 脳科学者）
幸運の秘訣 「 幸福を求めず、感じとる 」
（８／９）
おはようございます。
今日は、アメリカの庶民を明るく書いた小説家・劇作家
ウィリアム・サローヤン の一言
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【今日の一言 ２０１８年８月９日】
「最大の幸福は、幸福など必要ないと知ることにある」
（ウィリアム・サローヤン 小説家・劇作家）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
「自分は幸福か？」と考えるとき、ついつい他人との比較の視点で見て しまいます。
収入、地位、伴侶・家族、財産あるいは評判…。
こういったものを幸福度を測る指標にしてはいけません。
たとえばある程度財産を持てたとしても、もっと、もっとで満足すること がないからです。
１００万円貯まれば、２００万円欲しくなり、２００万円貯まっても、ま だまだ足りないと思う、そういう繰り返しになるのです。
一方で、こういったものがなくても幸福といえるような感覚になれれば 最強です。
命をいただいただき、今も生きているだけで、超ラッキーなのです。
地球に人間として生きているだけで超ラッキーなのです。
それ以上のものを求めて、不幸になるのはやめましょう！
与えられた条件の中で精一杯努力する幸せを感じて活き活き生きましょう！
「幸せを手に入れるんじゃない。幸せを感じることのできる心を手に入れるんじゃ」（甲本ヒロト ミュージシャン）
「幸せとは旅の仕方であって、行き先のことではない」（ロイ・M・グッドマン 実業家）
「世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。それを手に入れる方法 が一つある。それは自分の気持ちの持ち方を変えることだ」（デール カーネ ギー 自己啓発作家）
幸運の秘訣 「 人生をゲームと考える 」
（８／８）
おはようございます。
今日も、陸上競技選手 為末 大 の一言
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【今日の一言 ２０１８年８月８日】
「最高の戦略は努力が娯楽化すること」
（為末 大 陸上競技選手）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
試験と思うかゲームと思うか、同じ問題を問われてもストレスがだいぶ 違いますよね。
試験は苦痛ですが、ゲームなら楽しめます。
そして、試験は緊張し、ゲームならリラックスして取り組めます。
どちらが自分の力を発揮することができるでしょうか？
ゲームですよね。
そう思うのなら、いろんなことをゲーム感覚でやりましょう！
ゲーム感覚でやれるよう工夫しましょう！
人生も、人とのやりとりもゲームと捉えて、楽しみましょう！
ストレスを緩和しましょう！
「面白がってやっているヤツと、苦労してやっているヤツと、どっち が勝つかな。やっぱりさ、面白がってやっているヤツにはかなわない んだよ」（青島幸男 政治家、作家・作詞家）
「夢や目標は、できるかできないかではない。やりたいかやりたくな いか、だけでいいのです」（福島正伸 実業家、ビジネス書作家）
「『努力』は『夢中』に勝てず、『義務』は『無邪気』に勝てない」 （為末大）
「一生懸命やれば到達可能なところに目標を設定するといい」（為末大）