薬の作用機序が気になっている方が多いと思うので、今後は定期的に更新していこうと思います。

 

さて、今回は抗うつ薬のサインバルタ(一般名:デュロキセチン)についての説明です。

 

サインバルタはセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害剤です。

 

脳内のセロトニン、ノルアドレナリンの量を増やすことで、神経伝達をスムーズにさせてうつ病、うつ状態を改善させるお薬です。

 

また、糖尿病性神経障害、線維筋痛症、慢性腰痛症、変形性関節症に伴う疼痛も改善させるお薬です。

 

今回はうつ病、うつ状態を改善するメカニズムから記載しますね。 

 

脳は神経伝達物質によって情報のやり取りを行っていますが、これら神経伝達物質の中でもセロトニンやノルアドレナリンは、意欲や活力などに関係があると言われています。

 

そこで、脳内のセロトニンやノルアドレナリンの量が減ることによって、意欲がなくなり、活力もなくなり、憂うつな気分になってしまうのではないか、ということが考えられました。

 

脳内の神経伝達物質(セロトニンやノルアドレナリンなど)が少なくなっているためにうつ病を発症するのであれば、これらセロトニンやノルアドレナリンの作用を強めればうつ病を治療できるのではないか、という事で開発されたお薬がこのサインバルタを含む抗うつ薬です。

 

 

セロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質は神経の間に放出され、受容体に作用することで脳内での情報を伝えます。

この時、神経の間に放出されたセロトニンやノルアドレナリンはトランスポーターと呼ばれる輸送体によって再度回収されて元の神経に取り込まれていきます。

 

トランスポーターによってセロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質が回収されると、その分だけセロトニンやノルアドレナリンの量が減ってしまいます。

そこで、サインバルタはこのトランスポーターによる再取り込みを阻害して、神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンを神経の間に長くとどまらせようと働きます。

 

その結果、セロトニンやノルアドレナリンの量を増やし、これにより、うつ病の症状を改善することができます。

上述の様に、セロトニンとノルアドレナリンの取り込みを阻害する薬がサインバルタ(一般名:デュロキセチン)です。

サインバルタは選択的セロトニン/ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(Serotonin & Norepinephrine Reuptake Inhibitors:SNRI)と呼ばれています。

 

 

 

 

 

モチベーションの保ち方について。
 
何かやろうと思ってすぐ行動する人が立派、
と一般的にはよくいわれます。
 
そして、さらに重要なことに
そのモチベーションを維持すること、
があげられます。
 
モチベーションを維持すること。
物事を継続するためにはどうすればいいのか。
 
まず大切なのはルーチンワークにすること。
 
やろうやろう、やらなくちゃと思っていると
頑張りすぎて徐々にできなくなる。

やろうと思わずに無意識下でもやれるように
そうなるまでとにかく続ける。
 
面倒だと思っても
ほんの少しでいいから行動すること。
 
明日やろうじゃなくて、今日少しだけやろう。

これも重要かな、と。
 
それでも、どうしてもできない時には
優先順位と後先順位をつけること。
 
今の自分にとって何が重要で何が大切なのか。
そして、そのためには何をすればいいのか。
 
時間は有限です。
 
自分にとってやるべき事は何か?
やらなくてもいい事は何か?
 
そんなことを考えながら日々行動していくことが
ずっとモチベーションを保つために
大切なのかな、と思いました。

 

昨日出すと決め、ようやく出したお雛様です。
今日までかかってしまいましたが、有言実行。
 
季節感は大切にしたいなと思います。
お雛様、出せて良かったです。
 
 
幸せになるには、
(気持ちと言葉と行動を一致させる)
といいらしいです。
 
自分の気持ちを口に出して行動に移す。
これからも有言実行を心がけていこう。
 
 
実際にやりたい目標を掲げて、
それを口に出して、
実行する。
 
これって単純なこと。
そしてとっても大切なこと。
 
変に自分の気持ちに嘘をつかず、素直が一番。
これからも清く正しく美しく行きたいです
 

 

 

今日は和食をいただきました。
和食は季節の行事を思い出すことができていいですね。
 
かわいいお雛様がいて嬉しかったです^^
そして、そろそろお雛様をださないといけません🎎
 
って、これが私の悪い癖です。
そろそろじゃなくって、今日やらなくちゃ、です。
 
いつかやろうじゃなくって、今やろう!
 
そういえば。
誰かが言っていました。
 
(限界からのもうひと踏ん張りができるか否かが凡人と偉人の違いである)
 
ですって。
 
本当にその通りかもしれません。。
先日、久々に長崎のハウステンボスに行ってきました^^
お天気もよく、景色も綺麗で最高でした!

 

 
そして、人生で初のバンジージャンプに挑戦してみました。
 
ついこないだ、シンガポールに行ったんですね。
その時に、バンジージャンプのあまりの高さに怖すぎて断念したので、私の中でのリベンジです!
 
やってみると案外いけました。
何事も挑戦や経験って大切だなって改めて思いました^^