前回、オナ禁する際に決めるべき要素を書いた。
1.エロ禁するかどうか
2.サプリメントを使うかどうか
3.目的、目標の設定はどうするか
4.生活習慣をただすかどうか
という4つのことであった。
現在、オナ禁決意57日目、オナ禁9日目である。ここまでの経験を踏まえて、各項目について触れていく。
1.エロ禁するかどうか
最初はエロ禁を徹底していなかった。
だが、数回のリセットを通してエロ禁なしだとオナ禁の効果が薄まるように感じたこと、リセットの引き金を引くことになることなどの理由から、エロ禁も併用することとした(現在エロ禁9日目)
結果としてはエロ禁なしかありかでオナ禁効果の出るスピードが違うように感じた。
あともう少しがんばろうの頻度が明確に違うのだ。やはりエロを我慢することによって忍耐力があがるのだろう。(オナ禁サイトでよく言われるエロ禁効果は、ドーパミンラッシュが起きないということだ)
2.サプリメントを使うかどうか
一番最初の段階から使用している。
最初は亜鉛マカビタミンBを摂取していた。その後、ファーミアマッスルとノコギリヤシを追加した。
ノコギリヤシを追加してからリセット時のダメージが減ったり、ムラムラ感の減少を感じた。(ただし、とりはじめてから二週間ほど経過してから感じるようになったので、効果については長い目で見る必要があると考えられる。)
<つづく>
(おまけ
またオナキンの弊害でたたなくなるということがよく言われていると思う。長期間の場合はわからないが、現在のところむしろ逆で元気すぎるくらいである。
元気すぎるのを利用して増大トレーニングしてしまうくらいだ笑)