オナ禁の方法

今日からしばらくは俺のオナ禁への取り組み方について話していこうと思う。

オナ禁というと一般にいくつかの基準があるだろうが、おそらく次にあげる4つがオナ禁を始める際に決めておくべきことだと思われる。

1.エロ禁するかどうか

2.サプリメントを使うかどうか

3.目的、目標の設定はどうするか

4.生活習慣をただすかどうか

ということでこれらについて俺がどういった理由でこれらをどう決めているかをこれから数日かけて書いていこうと思う。

ちなみに今はオナキン通算56日目、記録としては8日目だ。

<続く>