以前何回か瞑想講座に参加した事が
あります。
ぬまはてっきり、
お金を払ってその場にいるからこそ、
先生の誘導があるからこそ
深い瞑想状態に入れるんだ、ものすごく効果があるものなんだと思っていました。
けれど、今日
その会場にいた時のような感覚が
家にいながらも体感できたのです。
ぬま家の庭の薔薇&花作家先生の庭の芍薬の花をみながらごま塩おにぎりを食べる。
テレビは消して無音で、
ボーッとしながらムシャムシャ。。
自分で心をこめて握った
ごま塩味のおにぎり。
中身はいらない、ごま塩を表面にまぶしただけでいい。
飾らない自分でいい
シンプルでいいよ
シンプルだからこそ気づけるものがある
そのサインを見逃さないでね
そんなワードが浮かんだと同時に、
喫茶店に行ってお洒落可愛い果物のパフェを食べて
「きゃー♥️」とときめいている時とはまた違った意味の
幸福感を感じました。
深く深く心の底からリラックス
お米と塩の味わいに全集中
花の可愛さに心ときめかせながらのご飯
その至福のひとときは
ものの5分足らずで終わってしまったけれど、、
ものすごく贅沢な時間に感じたのです
お金は一円もかかっていない
なんてお得！
花からなのか
塩からなのか
お米からなのか
どれからのメッセージなのだろう。。
すごく不思議。。
最近のぬまのブログはかなりぶっ飛んでるんじゃないかと、、
でも、、
ぶっ飛んでいていい
突き抜けていい
自分成分100%でいい
そういうのを共感してくれる人だけと繋がれればそれでいい
これからも心から書きたい！
と思ったものしか書かない方向で
行きたいと思います(*^O^*)
本日の気づき
「瞑想状態は自分で作れる」
本日もぬまブログに遊びに来てくれて
感謝です🍀
