お疲れ様です。今日の講座は炭水化物について&脂肪についてでした。低GI商品はどんなものが高いのか低いのか？血糖値の上がりやすいものや以外と思い込み商品もある事もありました。要は身体の消化吸収できる身体でいる事が理想であり、それに近い身体で健康でずっといたい。ダイエットもそうですが理想体型になるとそれをいかに維持する、またはいざとなればそのダイエット方法に切り替えれる事が分かっていればいつも好きなものを食べれたりストレスも軽減しますよ。でも一人ではなかなか難しい時もあります。その時はいつでもLaLaを思いだしてくださいね。
連絡お待ちしています。相談は無料です。^_^ LaLa0800ー6006ー185
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