私の1カ月ダイエット結果!

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報告、遅くなりました。8月1カ月ダイエット結果❗️
体重0kg 体脂肪-1% 内蔵脂肪0%
基礎代謝+4 B下-4㎝ Bトップ 0㎝
w -3㎝ H -2㎝ 太もも 各-1㎝ 足首-0.5
浮き輪幅 -1㎝です。


理由並べますが、8月が外食多くなかなか真剣できてないのが反省です。今月来月.3カ月頑張ってします。今度はしっかりお腹回り浮き輪減らしたい(^-^)/