バドミントン

おはようございます

昨日の楽しかった余韻に浸りながら今朝は軽くランニング

のつもりが夜寝たのが0時過ぎだったから体が重かったです。

昨日は…

早朝ヨガ

バドミントンを朝から夕方まで。。

あーー体動かした〜

いやまだまだ動けるな〜

爽快です

そして夜はバドミントンメンバーで家族ぐるみの飲み会

お店が自宅から近かったので歩いて行きました

ランニング効果か1キロあるかないかとか徒歩だと何分くらいで行けるかとか感覚が鋭くなってきました笑

趣味程度でやるスポーツはストレス発散も出来て楽しいですね！