朝ごはん
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックはちみつand生姜湯🍯 美味しい
オーガニックコーヒー
オーガニックデーツ１個
仕事中おやつ
グリーン水
温泉水白湯
仕事中昼ごはん
白米🍚100
カリフラワー
ミニトマト🍅
オクラ
納豆麹
無添加手作りなめ茸
無添加手作り人参しりしり🥕
無添加手作り人参ラペ🥕
グリーン水
オーガニックコーヒー
なんかね〜やっぱり仕事の時って少しのご飯でもダメだぁ
時には大丈夫だけど仕事の役割で違ってくる
だんだんお腹張って気持ち悪いごめんなさい
なんとか仕事終わって帰宅〜が
１日休みだった旦那さん
なんもしとらん‼️あーもイラっ💢イライラ棒がフル回転
なんしよったん⁉️１日
夜ごはん
カレー🍛ひと口
白米🍚20
ゼブン味玉🥚２個
だし巻き卵
厚焼き卵焼き🥚1/2
無添加手作り人参ラペ🥕ひと口
無塩蒸し鯖
無添加手作り茄子の揚げ浸し🍆
納豆麹
無添加手作り人参しりしり🥕
白米🍚150
卵🥚1個
マヨネーズ少し
昨日は良かったけど今日は夜もダメ
ごめんなさい
落ち着いたかな
コーヒーバスクチーズケーキ 2/3
手作りバスクチーズケーキ ひと口くらい
ロールクッキー🍪ひと口
無添加手作り豆腐ハンバーグ
白米🍚150
納豆麹
卵🥚1個
やっぱりダメでごめんなさい食べたいんだけどなぁ
オーガニックアーモンドミルクラテ
酵素 ひと口
豆乳 50
寝る前
腸活サプリ2個
ラクティス
サジー40
無添加手作り人参しりしり🥕２口
酵素80くらい飲んだかも
運動
ウォーキング30分