仕事中朝方
腸活サプリ2個
白湯
コーヒー
仕事中朝方おやつ
クッキー🍪2個 頂き物
仕事中朝ごはん
無添加かぼちゃポタージュ🎃
トマト🍅
ゆで卵🥚2個
無添加手作り醤油麹マヨネーズ
チロルチョコ ひとかじり 1個はいらんかった
白湯
コーヒー
お茶🍵少し
仕事終わって一旦帰宅
水
ファイバーワイズ
フロリファイ
緑効青汁
コーヒーゼリー練乳☕︎ 頂き物
ホットヨガ中
水
昼ごはん
卵焼き 2種
無添加手作りきゅうり生姜甘酢🫚🥒
クッキー🍪1枚分 頂き物
水
オーガニックコーヒー
オーガニックコーヒーソイラテ
夜ごはん
ノンアルコールビール🍺350
炭酸水
カツ丼
鳥肝煮 1/3
ヤングコーン天🌽1/3
パック野菜
市販ドレッシング
ミニかき揚げ 2個
マヨネーズ
揚げ出し豆腐 ひと口
だし巻き卵🥚1/4
エビカツ
冷やしラーメン🍜1／3 しょっぱすぎ！
おにぎり🍙3個
ホイップロール
生ドーナツ
食べすぎたぁお腹痛くなってごめんなさい
落ち着いて
台湾カステラ🇹🇼3個
コンビニおにぎり🍙ひと口
だし巻き卵🥚ひと口
夜中から娘ちゃんと娘ちゃんの旦那さんと久しぶり
ビール🍺350
酎ハイ 350
焼酎 ひと口
炭酸水
スナック菓子達
お刺身
市販わさび醤油
だし巻き卵🥚1/4
揚げ出し豆腐 ひと口
焼きそば麺🍜3玉
オーガニックオリーブ油🫒
はちみつ🍯
朝方まで飲んで食べてイントロして楽しかったぁ〜
けどやっぱり調子悪いみたいで気持ち悪くなってごめんなさい
サジー40
核酸20
朝方寝た
疲れた
運動
ホットヨガ２時間