朝ごはん
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
ラクティス１個 だいぶ良くなってきた
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクラテ
オーガニックデーツ１個
オーガニック黒なつめ ３個
無添加手作り味噌汁 3口
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックお茶🍵
無添加紅茶ラテ
オーガニックソイラテ
昼ごはん
無添加手作り味噌汁
カリフラワー
トマト🍅
酵素玄米100
無塩蒸し鯖
マグマソルト
オーガニックお茶🍵
休憩中職場の人と食に対していろいろ話してた
お腹張ってなんか変な違和感
ごめんなさい
お腹の違和感無くなって
飴２個 頂き物
久しぶりに飴食べた🍬また食べたいって思わない‼️なんなら食べてすぐ歯磨きしたくなったよ
仕事中おやつ
無添加紅茶ラテ
オーガニックコーヒーソイラテ
仕事終わったけど係の仕事して帰宅〜21時ごろ
このためちょい頑張った まだ残ってるけどね
夜ごはん晩酌
糖質ゼロビール🍺500
パーフェクトビール🍺350
酎ハイ 175
お刺身達
無添加わさび醤油
ジャンボ稲荷 ２個
唐揚げ🍗２個
ソースかけ唐揚げ🍗２個
甘辛鶏皮揚げ
もちもちボールドーナツ🍩２個
キャラメルどら焼き
クロワッサン🥐
アイス２個
冷食 ５個
こんにゃくゼリー ２個 頂き物
スズメの卵🥚小袋 １個 頂き物
ミニミニゼリー 頂き物
ポックンメン １個
ラーメン🍜
頑張ったけんって食べて飲んだぁ
めっちゃ食べ飲みすぎたお腹痛し気持ち悪いでごめんなさい
落ち着いてから
バスクチーズケーキ🧀1/3
無添加手作りレンチン炒り卵🥚４個分
オーガニックアーモンドミルクラテ
運動
ウォーキング30分
痩せジャンプ 1分