朝ごはん
サジー40
核酸20
腸活サプリ1個
財宝白湯
オーガニックデーツ 1個
アロエ1個
オーガニックコーヒー
オーガニックラテ
急いでホットヨガへ〜
ホットヨガ中
天然水
オーガニックコーヒー
オーガニックラテ
ホットヨガ後
天然水
フロリファイ
腸活ドリンク
プロテイン
昼ごはん
ゼンブブレッド
パン🥪ひと口
もち麦せんべい🍘ひと口
野菜かりんとう🥦
夕食前
腸活ドリンク
青汁
夜ごはん
手作り大盛り焼きそば
やみつききゅうり🥒
レバー煮
卵焼き
マヨネーズ
ノンアルコール飲料
追加の味変焼きそば
手作りフレンチトースト🍞
手作り焼き上げかりんとう饅頭 饅頭は市販
マーガリン
焼き饅頭
今日もめちゃくちゃ食べて飲んだけどお腹張って痛くてごめんなさい🙇♀️
落ち着いたのか
トマト🍅
台湾カステラ🇹🇼5個
野菜かりんとう
おさつドキ
もち麦せんべい🍘
またお腹張って痛くてごめんなさい🙇♀️
なんとか落ち着いて寝ろうしたけどなぁ
甘納豆
ゼンブブレッド
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分
ホットヨガ2時間
さとなさんオススメ肩トレ 2種