朝ごはん
サジー40
核酸20
腸活サプリ1個
財宝白湯
ホットヨガへ〜
天然水
オーガニックルイボス茶
コーン茶🌽
昼ごはん
味噌汁
ライスバーガー🍔の具とご飯２口くらい
卵🥚２個
オクラ
トマト🍅
白米🍚200くらい
無添加黒甘酢
仕事中おやつ
白湯
オーガニックコーヒー
コーン茶🌽
オーガニックルイボス茶
電解質ドリンク
仕事中夜ごはん
無塩蒸し鯖
蒸しカボチャ🎃
トマト🍅
ブロッコリー🥦
オクラ
無添加手作り茄子煮浸し風🍆
無添加手作りほうれん草黒甘酢和え
無添加黒甘酢
白湯
オーガニックコーヒー
オーガニックルイボス茶
コーン茶🌽
運動
ウォーキング30分
ホットヨガ2時間