寝坊した〜
速攻お風呂入って速攻用意‼️
昨日のやらかしで体が顔が浮腫んでるそれだけじゃない
肉もついてる
朝ごはん
サジー40
核酸20
腸活サプリ1個
天然水白湯
天然水
コーン茶
アロエ1個
フロリファイ
腸活ドリンク
オーガニックコーヒー
オーガニックコーヒーソイラテ
無花果
ラテに向かない豆乳やった
お彼岸で実家へ〜間に合った‼️
昼ごはん
梨🍐5個くらい
チーズケーキ1/4
たこ焼き🐙４個
お茶🍵
お腹減ってけどたこ焼き🐙がちょっとお腹にダメでごめんなさい
コーヒー☕︎
猫ちゃんとお留守番 お腹減って
水羊羹
夜ごはん
今日は姉2人で女子夜会
さんま塩焼きお刺身
市販わさび醤油
キャベツ
酢味噌ドレッシング
ミニトマト🍅
エビカツ🦐２個
手羽先甘辛 １個
卵焼き １個
鳥肝 1/2
ノンアルコールビール🍺550
今日は食べすぎないようにしたけどお腹張って調子悪くごめんなさい🙇♀️
お腹の張り良くなって
きな粉団子🍡２個
あんこ餅🫘3個
コーヒー☕︎2杯
やっぱり実家で姉達と一緒にすごすの幸せ
運動
ウォーキング30分