早起きは三文の徳❣️
朝イチのホットヨガ空きあって行ける🤭ラッキー✌️
朝ごはん
サジー40
酵素20
腸活サプリ1個
天然水白湯
アロエ1個
天然水
フロリファイ
腸活ドリンク腸活茶入り
オーガニックコーヒー
無花果
台湾カステラ🇹🇼1/3
ホットヨガ中
天然水
電解質ドリンク
コーン茶🌽
ヨギニフード
昼ごはん
私リクエストのいつものお店
旦那さんとランチ
チキン南蛮🍗3個
唐揚げ🍗2個
白米🍚
味噌汁
茄子🍆揚げ浸し
野菜サラダドレッシング
コーヒー☕︎
美味しかった〜
帰宅して掃除と片付け頑張った❣️
夜ごはん
パン🥐4個
玄米食パン🍞5枚
ラカントマヨandオーガニックオリーブ油
お好みマヨ
パン粉粥🥣2杯
芋焼酎炭酸水リンゴ酢割り 数杯
掃除と片付け頑張った‼️旦那さんはなんしやったんやろ
イラ💢ってきたけど食後の運動って思って汗だくで頑張ったよ‼️
褒美のご飯で食べすぎ飲み過ぎお腹痛くてごめんなさい
落ち着いてから
台湾カステラ🇹🇼6個
オーガニックキヌアサラダ
美味しすぎて6個食べちゃった
食べ過ぎダメやなぁごめんなさい
甘い後はねしょっぱいの
蒸しミンチ 250
無添加ウインナー 6個
禁断の白米🍚700
卵🥚3個
無添加甘黒酢
結局卵かけご飯が1番美味い🍴おかわりしてしまったお腹いっぱいで苦しくてごめんなさい
卵大好きすぎて 遅かったけど
手作りクッキー🍪頂き物
玉ねぎスープ卵入り🥚1/3
運動
ホットヨガ2時間
ウォーキング30分