仕事中朝方
腸活サプリ2個
財宝ミックス白湯
オーガニックアーモンドミルク🥛豆乳入り
仕事中朝ごはん
ゆで卵🥚1個
お菓子 頂き物
ミニトマト🍅
粕入り味噌汁
無添加カラシマヨ
粕入り味噌汁が多すぎ？お腹の具合いが悪くなってごめんなさい🙇♀️
落ち着いた
ゆで卵🥚1個
無添加カラシマヨ
無添加デーツバー 1/2
白湯
腸活茶
オーガニックコーヒー
コーン茶🌽
仕事終わってリハビリへ〜
昼ごはん？
ホットヨガ前にエネルギー補給
塩豆大福
枝豆🫛1/3
豆乳 少し
ホットヨガ中
天然水
電解質ドリンク
コーン茶🌽
ホットヨガ後
ヨギニフード
枝豆🫛2/3
天然水
コーン茶
夜ごはん
中華弁当
巻き寿司
稲荷寿司
お刺身達
無添加わさびつゆ
ニラ玉 1/2
アジフライ 1個
タルタルソース
マカロニカレーサラダ1/5
青椒肉絲 1/2
野菜炒め 1/2
春巻き 2個
中華春雨炒め 1/2
野菜かき揚げ
鶏肉炭火焼き🍗1/3
糖質ゼロビール🍺500
ノンアルコール 350
酎ハイ 350
ハイボール 700
ミニエンゼルパイ 頂き物
ミニブラックサンダー 頂き物
食べすぎ飲み過ぎでお腹痛くなってごめんなさい🙇♀️
落ち着いて
厚焼き卵🥚2個
だし巻き卵🥚2個
甘納豆 1袋くらい
羊羹 1/3
大好きな卵焼きなのにこれがなぜかダメでごめんなさい🙇♀️
ちょっと初夜カフェに
コーヒー
いちごチーズケーキ
塩豆大福
まったりできました
運動
ホットヨガ2時間
筋トレせな‼️