昨日の睡眠不足で起床遅‼️
動き出すのちょい遅い
朝ごはん
サジー40
腸活サプリ2個
酵素20
財宝白湯
財宝ミックス水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
コーン茶🌽
オーガニックアーモンドミルクラテ🥛豆乳入り 少
オーガニックデーツ 2個
昼ごはん
酵素玄米200
白米🍚40
蒸しレタス
オクラ
ブロッコリー🥦
無添加手作り粕味噌汁
無添加手作り人参しりしり🥕
無添加手作り玉ねぎマヨ炒め
無添加手作り茄子つゆ酢
無添加手作りピーマンつゆ酢🫑
無添加手作り豚生姜焼き🐖
セブン厚焼き卵🥚2個
セブンだし巻き卵🥚2個
卵🥚1個
無添加めんつゆ
羊羹 1/2
腸活茶
仕事中おやつ
財宝ミックス白湯
オーガニックコーヒー
コーン茶🌽
ルイボス茶
腸活茶
いろんなものちょこちょこのんでた
仕事中夜ごはん
白米🍚100
蒸しかぼちゃ
無塩蒸し鯖
蒸しレタス
オクラ
ミニトマト🍅
ブロッコリー
無添加手作り茄子生姜甘酢🍆
無添加手作りピーマンオリーブつゆ酢
無添加手作り人参しりしり
無添加手作り玉ねぎマヨ炒め
無添加カラシマヨ
仕事中おやつ
財宝ミックス白湯
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分