朝ごはん
サジー40
腸活サプリ2個
財宝白湯
酵素20
天然水白湯
リファイバー
プロバイト
アロエ1個
デーツ1個
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクラテ
豆腐
無添加めんつゆ
仕事中おやつ
白湯
腸活茶
仕事中昼ごはん
酵素玄米150
無塩蒸し鯖
ミニトマト
オクラ
蒸しレタス🥬
卵🥚2個
無添加めんつゆ
無添加甘酢
黒棒 頂き物
腸活茶
白湯
夜ごはん
サーモン巻き 1/2
キンパ巻き 1/2
根菜マヨサラダ2/3
唐揚げ🍗4個
魚フライ🐟2個
きんぴら 2/3
海老天丼
ししゃもフライ 3個
うずらフライ 1本
焼きそば 1/2
プリンパフェ🍮
ラスク 頂き物
ホイルケーキ🍰頂き物
クッキーサンド🍪 2個 頂き物
ノンアルコール 350
酎ハイ 850
ジンソーダ 350
梅酒炭酸水割り
乳酸菌酒炭酸水割り
レンチン卵🥚醤油かけ
酵素玄米300
卵🥚2個
無添加めんつゆ
たらふく食べて飲んでお腹痛くなってごめんなさい
お腹落ち着いて
東京バナナ🍌お土産
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクラテ
運動
ウォーキング30分