早くに目が覚めた
朝ごはん
梅美神20 もうない
サジー40
腸活サプリ2個
財宝白湯
天然水
リファイバー
プロバイト
アロエ1個
腸活茶
コーン茶🌽
豆乳
サーモン 2個
野菜チップス ひと口
なつめチップ 5枚
ホットヨガ中
天然水
電解質酵素ドリンク
コーン茶🌽
ヨギフ なつめチップ入り
遅めの昼ごはん14時過ぎ
お赤飯おにぎり🍙2個
もち麦せんべい🍘2枚
コーン茶🌽
腸活茶
夜ごはん
ビール🍺1050
サワー 350
お寿司🍣19貫
野菜サラダ1/3
スパサラ 1/2
マカロニサラダ1/2
イカフライ 1個
卵焼き 3個
たけのこ土佐煮 2/3
油淋鶏 1パック
チキン南蛮🍗
唐揚げ🍗 ひと口
こつぶっこ小袋 2/3 頂き物
マスカットケーキ🍰1/2
パン粉粥風 2杯
今日もめっちゃ飲んで食べてお腹苦しくて痛くなった、ごめんなさい
落ち着いてたら
台湾カステラ🇹🇼3個
アイスこんにゃくゼリーバニラ🍨2個
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分
ホットヨガ２時間